не допустить этого. Но все вышло по-другому.
Однажды, выполняя упражнения на тренажерах, я вдруг почувствовал боль в плече. Однако все было терпимо, и я вдогонку поразводил гантели и закончил тренировку. Утром я не мог поднять руку от боли. Только в положении свободного «виса» можно было как-то жить. Когда я добрался до врача, узнал, что в процессе тренировки получил сильную травму сустава. Мой путь к выздоровлению мог растянуться на полгода, а впереди совсем близко соревнования. От специалиста я узнал, что, если бы вовремя прекратил тренировку, охладил сустав и наложил на него тугую повязку, многих проблем можно было бы избежать. Тот же врач посоветовал мне наряду с традиционным лечением применять ипликатор Кузнецова.
Первые 3–4 сеанса прошли без каких-либо изменений со стороны больного сустава. Однако потом я почувствовал, что после применения прибора уменьшается, а то и совсем проходит боль. Потихоньку я начал даже безболезненно приподнимать поврежденную руку, делать простые движения. Через месяц применения ипликатора Кузнецова я уже мог давать руке небольшую физическую нагрузку. Однако до полного выздоровления и возвращения к моим привычным тренировкам прошло еще два месяца.
Теперь я более тщательно слежу за своими нагрузками. Более того, у меня всегда под рукой ипликатор, который всегда помогает мне справляться с мелкими травмами за 3–4 дня.
Остеохондроз
Остеохондроз – это заболевание суставов позвоночника, которое характеризуется нарушением питания тканей суставов и перерождением их структуры. Недуг сопровождается сильными болями в спине. Межпозвонковые диски разрушаются, и происходит защемление нервных окончаний. Нередко болезнь осложнена межпозвонковыми грыжами, когда межпозвонковый диск выпячивается и давит на нервные отростки, сосуды, спинной мозг. Это сопровождается болью и нередко воспалением.
Остеохондроз невозможно вылечить. Однако приостановить развитие заболевания, снять боль, убрать некоторые патологические изменения все-таки нам под силу.
Врачи не могут со стопроцентной уверенностью назвать причины возникновения остеохондроза. Запускным механизмом нередко является травма или нарушение обмена веществ. Не последнюю роль в этом играет и наша наследственность. В любом случае нам не следует пускать все на самотек.
Наряду с традиционным лечением в борьбе с остеохондрозом хорошо проявили себя и ипликаторы. Существует два способа применения ипликатора Кузнецова и Пранамата при остеохондрозе.
1-й способ. Используйте коврик с прибором, размеры которого соответствовали бы расстоянию от вашего затылка до копчика. Поместите ипликатор на твердую ровную поверхность. Лягте на него спиной, чтобы прибор охватывал весь ваш позвоночник. Время проведения сеанса – 30–40 минут. Повторяйте процедуру 2 раза в день на протяжении 3–4 месяцев.
2-й способ. В зависимости от локализации боли выберите зону, через которую можно воздействовать на очаг раздражения (см. приложение, рис. 28, 35, 36). Поместите ипликатор на нужный участок
