в то же место! При этом настоятельно рекомендую вам не ограничивать себя этим повторным ударом, а добавить ещё несколько любых других ударов, для того чтобы заставить его почувствовать свою беспомощность перед вашим отпором (исключительно в целях избавления его от всяких там иллюзий).
Глава № 7. УДАРЫ НОГАМИ.
Удары ногами, как впрочем, и руками делать необходимо быстро и резко, что их обязательно усилит и приведёт к более ощутимым результатам.
1). Наступательный удар всей своей стопой или подушечкой под пальцами ног, наносится в корпус или голову противника. Совершается быстрым сгибом вверх вашей ноги и резким её выпрямлением Фото № 30.
2). Контратакующий удар всей стопой или пяткой, наносится в корпус атакующего вас противника. Совершается быстрым подъёмом согнутой в колене ноги с последующим резким отталкивающим движением Фото № 31.
3). Удар ребром стопы, наносится в корпус, голову или в колено противника (с последующим переломом его ноги). При этом вы можете нанести и двойной боковой удар ногой: сначала бьёте противника в колено, а затем бьёте его в корпус или голову Фото № 32.
5). Удар пяткой в сзади стоящего противника Фото № 33.
Возможно, глядя на эти фотографии, вы уже обратили внимание на то, что все удары прямой ногой совершаются на одной прямой линии с телом. Это необходимо как для усиления удара, так и для сохранения равновесия.
4). Когда бьёте ногой с разворота, старайтесь бить пяткой, а не плохо контролируемой в данной ситуации стопой, так как при ударе стопой вы рискуете порвать или повредить себе ахиллово сухожилие, ибо не можете знать точно, как именно ваша стопа соприкоснётся с объектом вашей атаки.
6). Рубящий удар пяткой (сверху вниз), для его совершения вам необходимо как при растяжке, сначала взмахом ноги вывести пятку на исходную позицию (вверх), а затем обрушить её на противника, например, в ключицу. А чтобы вам этот удар дополнительно (дабы он и без того мощный) усилить, его лучше произвести по дуге, то есть изнутри наружу Фото № 34.
7). Для усиления боковых ударов, вы можете использовать определённые перестановки ногами. Первый способ: вам нужно опорной ногой посредством небольшого прыжка встать на место бьющей ноги Фото №№ 35а, 35b.
Второй способ: опорной ногой вы переступаете вперёд за бьющую ногу Фото №№ 36a, 36b, 36c.
8). Маховой удар подъёмом стопы или голенью по дуге, совершается вами в корпус или голову противника Фото № 37.
9). Удары коленом в корпус или пах противника. Лучше всего наносить, раскачивая противника вперёд-назад или просто в стороны. В этом случае вашему противнику будет значительно труднее сопротивляться вашим ударам Фото №№ 38a, 38b.
10).
