за счет усваивания мышцами аминокислот и белка во время отдыха. Именно в результате этих процессов мышцы становятся толще и нарастает их объем. На восстановление мышц уходит разное время, в среднем до двух суток. Быстрее всего восстанавливаются трицепсы, дольше всего – мышцы спины.
– Мышцы управляются головным и спинным мозгом посредством нервных импульсов. Таким образом электрическая энергия мозга преобразовывается в механическую.
– Лицевые мышцы составляют около 25 % от общего количества мышц. Большая часть из этих мышц – мимические. Даже нерожденный ребенок, находясь в утробе матери, способен двигать лицевыми мышцами, улыбаться, хмуриться или удивленно поднимать бровки.
– При улыбке человек задействует до 53 мышц, а при отрицательных эмоциях – до 18.
Великий Вольф Мессинг, которого многие считали волшебником и телепатом, признавался: «Это не чтение мыслей, а, если можно так выразиться, “чтение мускулов”. Когда человек напряженно думает о чем-либо, клетки головного мозга передают импульсы всем мышцам организма».
– Длинная ладонная мышца представляет собой короткое веретенообразное брюшко и очень длинное сухожилие. И вот это сухожилие у 15 % людей просто отсутствует. Это не удивительно, потому что данные мышцы отвечают… за выпуск когтей! Человеком эта функция давно утрачена, так что длинные ладонные мышцы – несомненный рудимент. Однако иногда эти мышечные волокна могут сыграть важную роль «запаски» в случае необходимости трансплантации мышц.
– С возрастом мышцы начинают деградировать. После сорока лет человек ежегодно теряет до 3 % мышечной массы, а после шестидесяти эта цифра достигает уже 5 %! Это приводит как к нарушениям функционирования опорно-двигательного аппарата, так и к сбоям в работе сердца и внутренних органов.
– Ученые установили, что одним из самых полезных продуктов для мышц тела, в частности для сердца – важнейшей из мышц, является горький шоколад.
Печень – рекордсмен регенерации
Печень – рекордсмен по многим показателям. Прежде всего, это самая крупная железа человеческого тела и второй по размеру орган (самым крупным органом является кожа). Масса печени взрослого человека – около 1,5 кг; этот показатель уступает только массе кожи (11 кг) и опережает массу головного мозга (1,1–1,3 кг). Печень настолько важна для организма, что ее масса на 8–10-й неделе внутриутробного развития эмбриона составляет до 50 % его общей массы!
Печени нет равных в борьбе с вредными веществами: здесь утилизируется и обеззараживается львиная доля попадающих в организм токсинов, ядов, чужеродных веществ и аллергенов, избыточных витаминов и гормонов, а также токсичных продуктов промежуточного обмена веществ, таких как аммиак, ацетон, фенол и этанол.
Именно печень обеспечивает организм энергией, осуществляя превращение таких соединений, как аминокислоты, жирные кислоты, глицерин и молочная кислота, в легкоусвояемую глюкозу, и регулирует
