древнегреческая, древнеегипетская, тибетская, китайская, филиппинская медицинские практики. Не обошел он вниманием йогу, исследования современных ему специалистов в области лечения и профилактики различных заболеваний, диетологии, дыхания, биоэнергетики, водолечения, голодания и т. д. У него не было цели освоить все это по отдельности – он искал те положения, которые окажутся едиными для разных систем, а значит, верными. Нельзя заставить человека следовать одновременно нескольким разным методикам возвращения здоровья, полагал Кацудзо Ниши. Необходимо объединить все лучшее в рамках единой методики, комплексно воздействующей на все системы организма.
В результате им было отобрано 362 источника, на основе которых и была создана система здоровья Ниши.
Конечно, некоторые базовые положения этой системы оздоровления выглядят на сегодняшний день наивно. Более чем за век наука шагнула далеко вперед, технические новинки позволили медицине получить ответы на давно интересовавшие ее вопросы. Тем не менее важны идеи, которые Ниши заложил в основу своей системы, прозрения, которые настигли его намного раньше, чем к ним пришла западная медицина.
Все методики, к которым Кацудзо Ниши обращался, он опробовал на себе. Ему важно было увидеть два признака, которые отличают действительно эффективную рекомендацию от надуманной и не имеющей физиологического, природного обоснования. Во-первых, подлинные законы природы должны обнаруживаться разными исследователями независимо друг от друга, тогда можно быть уверенным в том, что это научный факт, а не заблуждение. Во-вторых, рекомендации должны давать долговременные улучшения, пусть даже эффект от них заметен не сразу, – так можно удостовериться в том, что речь идет об излечении от недуга, а не о подавлении его симптомов.
Одна из первых теорий здоровья, которой заинтересовался Ниши, была изложена в популярной в те годы книге американского врача Флетчера. Он связывал большинство недугов с проблемами работы желудочно-кишечного тракта. Путь к выздоровлению, по Флетчеру, начинался с нормализации питания. Чтобы пища давала организму максимум питательных веществ, утверждал Флетчер, любую еду следует очень старательно пережевывать. Жевание и слюна выполняют в этом случае работу по первичному перевариванию продуктов, и желудку с кишечником достается меньшая нагрузка. Из Флетчера же Ниши почерпнул идею о том, что организм человека сам в состоянии справиться с любым недугом, если не ставить ему палки в колеса жизнью не по законам природы. В те времена это было ново – врачи обычно сражались только с болезнями, а то, как живет человек, если болезнь им еще не завладела, и вообще профилактика заболеваний интересовали традиционную медицину очень мало.
Ниши, который тогда в первую очередь сам нуждался в оздоровлении, начал следовать принципам Флетчера – тщательно жевал, удалил из своего рациона все части продуктов, трудные для переваривания, даже отказался от кожуры фруктов (сейчас доказано,
