этого требует природа!
Мы обвиняем мир, что он жестокий, а потом надеемся на то, что он поможет. В процессе эволюции развилась взаимосвязь между глубоким и частым дыханием, с одной стороны, и активизацией организма – с другой. Во время сна центральная нервная система отдыхает, а тем временем наш организм восстанавливается и накапливает свою внутреннюю энергию, свои энергетические ресурсы.
Таким образом, чтобы охладить свои эмоции и научиться правильно дышать, нужно еще и наладить свой сон, приложить все усилия для того, чтобы он был спокойным и глубоким.
Аффирмации:
1. Мое дыхание полно жизни.
2. Я вдыхаю силу Вселенной. Она питает каждую точку моего тела.
3. Я и Вселенная едины.
4. Я полон сил и энергии.
5. Мои мысли чисты.
6. Я счастлив.
В мире процессы движения воздуха и движения энергии неотделимы друг от друга.
Жизненная сила, ци, или прана, – это гармоничная, целительная энергия. Однако в мире существует и губительная энергия. И эту энергию мы создаем вокруг себя сами. Вот эта энергия вытесняет целебную, жизненную энергию, занимая ее место.
Как восстановить силы, как впустить жизненную силу и изгнать из души гнев, злость, беспокойства и другие пагубные эмоции, которые порождают губительную энергию? Об этом вы узнаете далее, где я более подробно остановлюсь на понятии энергии и специальных упражнениях.
Жизненная сила тесно связана с дыханием. Значит, если мы научимся правильно дышать, то сумеем овладеть ею.
Если внутри нас появились барьеры, застои энергии, то конечно же появятся болезни.
Все в мире взаимосвязано, но человек, запутавшись в собственных сетях, оказался не во взаимосвязи с Вселенной. Вот почему человек получает «уроки», подвержен катаклизмам, а Вселенная продолжает свое существование. Поэтому нам следовало бы знать, что, когда мы отступаем от всесильных законов природы, мы становимся зависимыми и получаем страдание.
Нам, безусловно, нужно избавляться от пагубной энергии. Ее создают следующие чувства: гнев, страх, печаль, скорбь, беспокойство, уныние, чрезмерное возбуждение, неумеренная радость. Да, да, и радость, но не светлая радость, а другая, та, что не обладает ее покоем. Нервное возбуждение от неумеренного восторга является тоже пагубной энергией.
Прана
Что такое прана?
Вселенная труднообъяснима во всех ее проявлениях. Уникальна такая удивительная ее составляющая, как прана.
Прана – это самая древняя часть всего сущего. Как только мы зачаты, она постоянно сопровождает нас всю жизнь и оставляет в тот момент, когда душа заканчивает свою миссию в данном физическом теле. Прана движет жизнью, энергией!
Это энергия, дыхание жизни, принцип жизни! Прана – это то, без чего мы не можем существовать. А, как вы знаете, энергия всегда находится в движении, отсюда и пословица: «Движение – это жизнь».
