жизненных ситуаций
Психологи выделяют набор ситуаций, в которых мы теряем энергию:
– Ситуации, в которых мы испытываем страхи и стрессы.
– Ситуации, сопровождающиеся обидами и уязвимостями.
– Ситуации, где мы чувствуем принуждение и протест против него.
– Ситуации, вызывающие скуку, апатию, депрессии.
– Ситуации, в которых мы чувствуем и проявляем враждебность и агрессию.
– И т. п.
Мы набираем силу, когда
– получаем новые знания;
– путешествуем;
– преодолеваем свои страхи;
– любим, дружим;
– пробуем что-то новое;
– занимаемся творчеством;
– начинаем делать то, что нравится, и т. п.
Ситуации, где происходит потеря энергии, можно назвать программой смерти. Это ситуации саморазрушения. Ситуации, где мы приобретаем, наращиваем энергию, можно назвать программой жизни. Я рассматриваю воспитание как искусство вооружать ребенка ключами для трансформации программы смерти в программу жизни.
Переход из состояния, когда мы теряем силу, в состояние, когда мы ее приобретаем, состоит в изменении нашего внутреннего отношения к этим событиям или ситуациям. Изменить отношение – значит заменить СМЫСЛЫ этих ситуаций. Я назвала такой метод «Взгляд из Зазеркалья». В ситуации, которая нам кажется угрожающей, печальной, раздражающей, мы видим смысл угрозы, страха, раздражения. Взгляд из Зазеркалья не означает, что мы искусственно придумываем для этой ситуации другой привлекательный смысл. Он там всегда есть. Мир дуален. Где свет, там и тень, где горы, там и долины, где плюсы, там и минусы. Взгляд из Зазеркалья – это новая привычка, которую надо развить, чтобы в минусах увидеть (как бы с другой стороны зеркала) плюсы, которые там были, но мы их не видели. А при смене СМЫСЛОВ меняется отношение к самой ситуации. А. Эйнштейн сказал: «Никакая проблема не может быть решена на том уровне ее восприятия, на котором она возникла! Значит, для ее решения нужно выйти в другой портал восприятия». Это и есть Зазеркалье на моем языке.
Вывод прост, как грабли: хочешь избавиться от проблемы, уныния, скуки, апатии, страха, стресса, комплексов и прочих заморочек, переходи в другой портал видения мира. Посмотри на проблему с другой стороны, с другой позиции, с другой точки зрения.
«Трансформация – это радикальное изменение формы. Так гусеница трансформируется в бабочку. А когда мы говорим о человеческой природе, под трансформацией мы понимаем превращение наших страхов, агрессии, тревог, ненависти и опустошенности в диаметрально противоположные чувства».
Но зачем рассуждать? Лучше все прочувствовать на практике.
Книга представляет калейдоскоп
