Как создать свое новое тело. Альберто Виллолдо

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Как создать свое новое тело - Альберто Виллолдо страница 5

Как создать свое новое тело - Альберто Виллолдо Энергия здоровья

Скачать книгу

одной из моих клиенток был диагностирован прогрессирующий остеопороз, но через год после завершения программы «Создаем новое тело» плотность ее костной ткани вернулась на тот уровень, который был у клиентки в возрасте около двадцати лет. Ее случай – не редкость. Остеопороз развивается у пятидесяти пяти процентов американцев старше пятидесяти лет. Вполне вероятно, что эти ошеломляющие статистические данные связаны с закисленной западной диетой, которая вынуждает нашу кровь использовать кальций для нейтрализации кислоты, а не для формирования костей. И большинство лекарств, предназначенных для борьбы с остеопорозом, не помогают или ведут к таким ужасным побочным эффектам, что вполне могут считаться опасными.

      Новейшие исследования показывают, что добавки, используемые в моей программе и подобные им, помогут предотвратить остеопороз и восстановить утраченную плотность костной ткани. Доктор Роман Талер и его коллеги-исследователи из клиники Майо обнаружили, что «полученное из пищи соединение сульфорафан эпигенетически стимулирует активность остеобластов и уменьшает остеокластную резорбцию костной ткани, сдвигая баланс костного гомеостаза и способствуя приобретению костной массы и/или смягчению резорбции кости in vivo. Таким образом, сульфорафан относится к новому классу эпигенетических соединений, которые следует учитывать в новых стратегиях противодействия остеопорозу» (примечание 1 к «Введению»). Да, вы можете вырастить в своем теле даже новые кости и восстановить утраченную плотность костной ткани! В главе 6 вы узнаете больше о сульфорафане и других растительных веществах, которые могут в этом помочь.

      Сейчас в мире с угрожающей скоростью распространяются ожирение, диабет, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и болезнь Альцгеймера. У каждого третьего ребенка, родившегося сегодня в Америке, к пятнадцати годам разовьется диабет второго типа. Половина всех восьмидесятипятилетних здоровых мужчин и женщин подвержены риску болезни Альцгеймера (примечание 2 к «Введению»). Синдром Альцгеймера называют диабетом третьего типа и связывают с диетой, богатой пшеницей и, следовательно, глютеном, а также с перенапряжением мозга (примечание 3 к «Введению»).

      Страшная статистика деменции и диабета не относится к числу неминуемых: мы можем избежать печальной участи при здоровом образе жизни. Исследователи из Финляндии изучили одну тысячу двести взрослых пациентов, подверженных риску снижения когнитивных способностей. Они обнаружили, что если кто-то из них придерживался диеты из цельных, необработанных продуктов, включающей оливковое масло холодного отжима, жирную рыбу, фрукты и овощи, богатые питательными веществами, то он был способен не только сохранить здоровье мозга, но и улучшить его на тридцать процентов по сравнению с контрольной группой (примечание 4 к «Введению»).

      Программа «Создаем новое тело», которую я предлагаю на своих ретритах и в этой книге, может помочь вам не только

Скачать книгу