5 секунд. Відтоді, як вони з дружиною розлучилися, у нього почалася глибока депресія. Йому було так погано, що він хотів накласти на себе руки. У найгірший момент він використав Правило, знайшов у собі сміливість викинути з голови думки про самогубство, відрахував 5-4-3-2-1 і звернувся по допомогу, що врятувало йому життя.
Мел, сподіваюся, у тебе все добре. Я вже досить давно збирався тобі написати. Як ти знаєш, я кілька разів слухав твої лекції, ми проводили час разом, я слідкував за багатьма твоїми постами. Май на увазі, що в тому, що ти робиш, є сенс. Ми з дружиною розійшлися більше року тому, і мені було погано. Так погано, що я ледь не наклав на себе руки. Проте в найважчий момент відрахував 5-4-3-2-1 і відкинув цю думку – звернувся по допомогу. Тепер у мене все в нормі, життя прекрасне, я навіть знайшов у ньому нові цілі. Ніколи не сумнівайся в тому, що ти робиш багато хорошого, – робиш світ кращим. 5-4-3-2-1 – прямуй уперед, і нехай твій день буде чудовим! Бувай!
Використовуючи Правило більше семи років і отримуючи відгуки людей з усього світу, я дійшла висновку, що майже кожен день ми стикаємося з важкими, сумнівними або лякаючими нас ситуаціями. Наше життя вимагає сміливості. Саме цю рису Правило й допоможе вам у собі виявити – сміливість стати найкращою версією себе.
Як такий простий інструмент може дати так багато різноманітних і значних результатів?
Чудове питання. Правило 5 секунд працює на користь лише однієї особи – ВАС. Велич міститься у вас усередині. Навіть у часи незгоди велич живе у вас. Правило дасть вам можливість відчути цю велич і сміливість, щоб діяти.
Використовуючи Правило, я відчула в собі сміливість робити речі, над якими роками роздумувала, але не робила, а лише вигадувала виправдання своїй бездіяльності. Тільки завдяки діям я відкрила в собі внутрішню силу, щоб стати тією людиною, якою завжди хотіла бути. Впевненість, яку я демонструю на телебаченні, в Інтернеті та на сцені,– це те, що я називаю Справжньою Впевненістю.
Я розвинула в собі Справжню Впевненість, навчившись відзначати свої бажання діями, щоб вони могли втілитися в життя. Я навмисно вжила слово «відзначати». Саме це ви робите, коли користуєтеся Правилом. Ви відзначаєте себе. Ви відстоюєте свої ідеї. І кожного разу, коли ви ним скористуєтеся, ви ще на крок наближаєтеся до того, щоб стати людиною, якою маєте бути. Я пройшла шлях від особи, яка тільки обмірковує свої ідеї, до людини, що впевнено ними ділиться, утілює їх у життя і чітко йде до мети. Якщо ви постійно використовуватимете Правило і відзначатимете свої спонукання діями, така сама трансформація чекає і на вас.
Марлоу виявила, як насправді просто використовувати Правило, щоб змінити себе. Вона застосувала його, тільки-то дізнавшись про його існування, щоб перестати обдумувати, як би їй записатися на заняття. Просто беріть і робіть. До цього вона дуже-дуже довго хотіла це зробити, але постійно знаходила різні виправдання.
Як сказала Марлоу: «Абсолютно неймовірно і дуже надихає те, як легко стає робити різні речі, коли всі свої думки ви концентруєте на тому, щоб себе ПІДШТОВХНУТИ!»
Вона
