Вся правда о еде. Елена Бойко

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Вся правда о еде - Елена Бойко страница 13

Вся правда о еде - Елена Бойко Доктор Блогер

Скачать книгу

гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения. Кроме того, избыток простых углеводов способствует образованию холестериновых бляшек, развитию сахарного диабета второго типа (клетки теряют чувствительность к инсулину и способность усваивать глюкозу). Это про плохую сторону быстрых углеводов. Но есть и хорошая.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Мономер – повторяющееся звено в составе полимерных молекул. Мономеры образуют полимеры. Иными словами, мономеры – это вагончики, которые соединяются друг с другом.

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

Скачать книгу