изменить свое эмоциональное восприятие произошедшего, освободиться от чувства страха, обиды или вины.
Цель у кошмарного сна одна: разбудить сознание, и в прямом, и в переносном смысле, по отношению к какой-то дневной ситуации, «пробудить» память, как иногда пробуждает резкое включение яркого света. Сновидение показывает ровно столько, сколько сновидец уже готов увидеть, и именно тогда, когда уже можно – и пора! – с этим разобраться. Самый первый шаг к исцелению – посмотреть кошмару в лицо, вспомнить и принять все, на что он указывает прямо или намекает метафорически. Единственный наш враг во сне – это наш страх. Заранее испытывая ужас перед навязчивым кошмаром, мы тем самым возвращаем его снова.
Самые обычные причины ночных кошмаров, которые не требуют осмыслений и толкований, – это лекарства, наркотики и алкоголь.
Сонник болезней
На какие сны нужно обращать внимание?
Во-первых, человек должен задуматься о своем здоровье, когда сны изменились. Например, человек стал чаще, чем обычно, видеть во сне нечто плохое, чего не видел раньше.
Во-вторых, нужно насторожиться, если сны начинают повторяться. «Прокручивая» один и тот же сюжет, ваше подсознание пытается направить ваше внимание на какую-то важную деталь или событие, которые вы проглядели.
Но возможен и другой вариант. У людей, склонных к трагическому восприятию, могут повторяться беспричинные тревожные сны. Тогда нужно задуматься уже о том, как «выдернуть занозу», то есть избавиться от тревоги в целом.
Следует помнить и о том, что каждому недугу соответствует определенный тип сновидения. Вот их список.
Стресс, переутомление организма, угроза нервного срыва, депрессия. Снится следующее:
– пожар в доме;
– птичьи гнезда;
– маятник часов;
– ранение с потерей крови;
– вы тонете;
– вы опаздываете на поезд;
– вы заблудились и не можете найти выход – из тупика, тоннеля, леса, галереи комнат, череды лестниц;
– вас кто-то преследует, а вы убегаете на «ватных» ногах;
– вы оказались в будто бы знакомом месте, но оно вдруг изменилось, и все стало странным и непонятным;
– знакомые люди предстают чудаковатыми, в непривычной одежде;
– вы прячетесь от монстров;
– собственные похороны;
– вы не можете преодолеть препятствие;
– перед вами неожиданно захлопываются двери;
– вы спотыкаетесь и падаете на ровном месте;
– вы не можете перепрыгнуть яму, которую другие преодолевают легко.
Проблемы с сердцем. Снится следующее:
– вас душат;
– в вас кидают камнем в область сердца, протыкают грудь шпагой, в грудь бьет
