с различными целями и из самых разнообразных компонентов. Существует множество возможных комбинаций, но при определенном диагнозе лучше посоветоваться с врачом. Приведенные ниже рецепты следует рассматривать в качестве примера.
Ванны:
утренние, освежающие – 3 капли масла розмарина, 3 капли масла бергамота;
или 3 капли тимьянового, 2 – розмаринового масла, 1 капля лавандового;
вечерние, снимающие усталость, мускульную боль – 3 капли лавандового, 2 капли масла майорана, 1 капля розмарина;
релаксирущие – 3 капли лавандового масла, 3 капли франкинсенза или 4 капли ромашкового, 4 капли масла нероли.
Для снятия напряжения:
10 капель масла сандалового дерева
по 5 капель масла бергамота и лаванды
10 капель лаванды
по 5 капель нероли и мелиссы или 5 капель ромашки 5 капель лаванды
3 капли ветивера.
Улучшению сна способствуют также масла герани, меда, майорана, розового дерева, апельсина и тонки.
Для повышения тонуса:
По 5 капель масла розмарина и птигрейна
2 капли масла мяты перечной
1 капля масла лимона;
3 капли тимьяна
по 5 капель масел вербены, мирты и лиметта
по 5 капель масел дягиля, можжевельника, птигрейна
3 капли масла кедра.
Для ухода за кожей:
10 капель масла сандалового дерева
по 4 капли масла ромашки и лаванды
по одной капле масла розы и кедра
по 5 капель герани, апельсина, сандалового дерева
2 капли мирта
3 капли ладана;
по 5 капель бензоя и сандалового дерева
по 3 капли нероли, тысячелистника и ветивера.
Для эротической стимуляции:
По 5 капель масла пачули, сандалового дерева, иланг-иланга
3 капли ветивера;
по 5 капель масла герани, меда, перуанского бальзама 2 капли масла жасмина.
Ванна (2-10 капель)
– Наберите полную ванну воды, добавьте нужное вам масло в том количестве, какое необходимо, и размешайте его.
– Если у вас чувствительная кожа, растворите эфирное масло в небольшом количестве (5 мл) масла-носителя (жожоба) и добавьте эту смесь в воду. Пребывание в ванне не должно превышать 15 минут.
– Держите дверь в ванную закрытой, чтобы сохранить аромат.
– Нельзя пользоваться мылом или шампунями для тела, если вы применяете эфирные масла.
Ручные или ножные ванночки (3-5 капель)
– Добавьте выбранное эфирное масло в сосуд с теплой водой и размешайте.
– Держите руки или ноги в ванночке 10-15 минут.
Сидячие ванны (2-3 капли)
– Добавьте
