кто обещал, что будет легко?”, “Бог терпел и нам велел!”, “Чтоб жизнь мёдом не казалась” – и других того же рода “примиряющих” с трудной жизнью высказываний. Скажем сразу: это не так! Мы вовсе не обречены, выбиваться из сил, тащить лямку и грустить, что жизнь не удалась. На самом деле именно радость – не роскошь, а главное “топливо” жизни, без неё мы просто никуда. Значит, что-то надо изменить – без туманных обещаний начать всё заново, и не с понедельника, а прямо сегодня, сейчас. Для этого нужно взять чистый лист бумаги и провести подробную “инвентаризацию” всего того, что изо дня в день занимает наши время и силы – словом, всё в той или иной степени важные заботы и проблемы. Самое лучшее время для того, чтобы спокойно и рассудительно рассортировать все свои дела, разложить их “по полочкам”, "когда на небе наиболее силен разумный Меркурий.
Главное – ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ!
Возьмите четыре листа бумаги, обозначьте каждый одной из букв – А, Б, В, Г. Припомнив всё, чем вы заняты изо дня в день, прикиньте, на какую из этих страниц стоит записать ту или иную проблему. И – пишите!
А – здесь место тому, что вас расстраивает, что приходится делать с напряжением, из-под палки. Встречи, дела, люди и обстоятельства, которые находятся за границей нашего контроля. Как бы ни хотелось это изменить, а возможности такой пока нет. Например, вам не нравится погода, а повлиять на неё нам не по плечу? Для начала запишите этот пункт на страницу А. Что делать дальше – читайте ниже.
Б – здесь перечислите то, что вы делаете с радостью, что приносит вам удовольствие и удовлетворение – всё, что даёт наибольшую отдачу и, от чего вы получаете заряд бодрости и положительных эмоций. Вязать? Болтать по телефону? Копаться в машине, компьютере? – всё годится в равной мере, даже если вы давным-давно забросили эти удовольствия. Это – зона вашего личного процветания!
В – сюда нужно записать все то, что, в принципе, вы вполне могли бы сделать вчера или же прямо сейчас, но по какой-либо причине всё время откладываете.
Г – это “свободная зона”. Сюда мы впишем те проблемы и явления, которые больше нас не должны волновать, потому что, поразмыслив, мы поняли, что они – не наши!
Теперь мы можем ясно увидеть, чего у нас больше – реальных или нереальных, приятных или неприятных элементов жизни; в зависимости от этого можно строить будущее более конструктивно и радостно. Так, если у вас наиболее заполненной оказалась страница…
А, или “Бегемот в болоте”
Ох, нелегкая это работа… Тащи его, не тащи – вряд ли это может увенчаться успехом. А нервы портит – будь здоров. Так что если на простой вопрос: “Как я могу повлиять на эту ситуацию?” – вы не находите ответа, значит, этот груз просто не ваш! Расслабьтесь, перенесите этот пункт на страницу Г и… забудьте о нём.
Б, или “Лихая Багира”
Чем больше получилось пунктов именно на этом
