style="font-size:15px;"> Нам надо рассмотреть три случая:
1) Действие воздуха на кровь с точки зрения нервной силы.
2) Дыхательный ритм и изменения, которые может произвести в нем человеческая воля.
3) Действие возбуждающих веществ, благовоний и летучих веществ, например эфира и хлороформа, на астральное тело.
Ознакомясь со способом употребления пищи и возбуждающих, изучающий примется за эту вторую фазу подготовительных работ. Пробежав или быстро поднявшись на высоту нескольких этажей, вы запыхались, вы восполняете быстрым дыханием растрату органических сил, сердце бьется сильнее и большее количество крови, чем обычно, попадает в нервные центры; вследствие этого нервная сила вырабатывается в большем количестве, чтобы вознаградить потери. Дыхание действует как мехи, а между тем дыхательный ритм связан с сердечным центром, и каждое учащение дыхания тотчас же отражается на этом последнем.
Это наблюдение, которое каждый может проверить, благодаря явлениям дыхания, дает нам ключ сознательного действия воли на астральное тело посредством дыхания. И действительно, быстрое дыхание действует возбуждающе на нервные центры. Дыхание медленное, с перерывами, напротив того, успокаивает возбуждение нервных центров, и в этом заключается аналогия дыхательного ритма с состоянием пустого или полного желудка, со всеми его психическими последствиями. Этим определяется влияние дыхательного ритма.
Дыхание, или циркуляция воздуха, производится с промежутком между вдохом и выдохом, когда воздух поступает в легкие и обратно. В первый период воздух вдыхается в легкие и после короткого промежутка – выдыхается, что и представляет второй период. Маленькое наблюдение укажет, что сердце вторит ему, но с более частыми промежутками, в минуту нормой считается 20 вдохов и 60 ударов. Но схема дыхания аналогична схеме сердцебиения с большим и меньшим перебоями.
Легкое и сердце можно применить к системе двух зубчатых колес, зацепляющих друг друга, что обнаруживается в том, что всякое ускорение дыхания сопровождается усилением сердцебиения, а следовательно, и циркуляции крови.
Дыхание, таким образом, служит для восстановления потерянного равновесия организма.
Если возбуждение истощило запас нервной силы, то она немедленно восстанавливается дыханием, если это возможно; дыхание возместит динамизм и исключит ненужные частицы, но для этого следует хорошо распределить дыхательные ритмы. Чтобы достичь такого результата, надо сделать дыхание медленным и глубоким, потому что быстрое дыхание произведет обратное действие; увеличив возбуждение, оно произведет быструю и сильную реакцию, от этого происходит окончательное опьянение лиц, вышедших на свежий воздух прямо с попойки.
Практические опыты развития дыхания должны клониться к увеличению промежутков между вдохом и выдохом.
Учение индийских йогов говорит
