главный виновник – стресс.
Страшная правда о стрессе
Я практикую вот уже 35 лет и видел множество больных. Я видел много невероятных случаев и с каждой неделей все сильнее убеждаюсь, что главная причина всех болезней – стресс.
Доктор Джеффри Томпсон
Девяносто процентов случаев обращения к врачу – это болезни, вызванные стрессом; однако больные не получают ничего, кроме антидепрессантов и всякого рода таблеток.
Джоан Борисенко, доктор наук
Есть три основные разновидности стресса. Это физический стресс – несчастные случаи, аварии, падения, травмы. Химический стресс – бактерии, вирусы, гормоны в пище, тяжелые металлы, похмелье, избыток сахара в крови. И наконец, эмоциональный стресс – трагедии в семье, утраты, неприятности на работе, финансовые сложности. Все это выбивает мозг и тело из равновесия.
Доктор Джо Диспенза
А в это время, в век информации, нас постоянно бомбардируют дурными новостями, требуют «не ударить в грязь лицом перед соседями», насильно отрывают от естественных ритмов и циклов Вселенной. Все эти факторы вызывают колоссальный эмоциональный стресс. Согласно статье в журнале Time, вышедшей в 2016 году, поколение после 11 сентября 2001 года «выросло в эпоху экономической и политической нестабильности. Они не знали времен, когда терроризм и стрельба в школах не были нормой. Они выросли, наблюдая, как их родители борются с тяжелой экономической рецессией, а главное – созрели в годы, когда наука, техника и социальные сети преобразили общество»[3].
Частотность депрессии и тревожности у подростков взлетела до небес из-за непереносимого давления социальных сетей и непрерывно повышающихся требований культуры конкуренции. Число подростков, у которых случались депрессивные эпизоды, растет с каждым годом – оно увеличилось на 37 процентов за период с 2005 по 2014 год[4] – и этому, скорее всего, немало поспособствовали социальные, политические и экологические причины.
Сегодня у старшеклассников гораздо больше симптомов тревожности, и они вдвое чаще обращаются к психологам и психиатрам, чем их сверстники из восьмидесятых[5]. Это на руку фармацевтическим фирмам, которые производят антидепрессанты и лекарства от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). И совсем не на руку незрелому организму и разуму наших детей.
Но дело не только в том, что в нашей жизни больше факторов эмоционального стресса: параллельно мы, члены современного общества, подвергаемся и усиленному воздействию химических стрессогенных факторов. Поскольку пищевая промышленность придерживается принципа «больше и удобнее», то:
• в нашей пище все больше дешевых физических заменителей и консервантов;
• мы едим несезонные импортные фрукты и овощи, которые зачастую привозят издалека незрелыми и после двух недель пути обрабатывают газом, чтобы ускорить созревание;
• мы
Susanna Schrobsdorff, «Teen Depression and Anxiety: Why the Kids Are Not Alright».
Ramin Mojtabai, Mark Olfson and Beth Han, «National Trends in the Prevalence and Treatment of Depression in Adolescents and Young Adults».
Jean M. Twenge, «Time Period and Birth Cohort Differences in Depressive Symptoms in the U.S., 1982–2013».
