вас должна быть из чувства любви, а не из чувства жалости!
Ну и беспомощная женщина не может развернуться и уйти, если ее оскорбили или обидели. Она будет терпеть, плакать, жаловаться, ныть. А самостоятельную обижать никому и в голову не придет, потому что любой мужчина прекрасно понимает, что она очень легко может обойтись и без него.
Впишите сюда, сколько пунктов вы у себя насчитали:
______________________________________________________________________________________________________
А над какими отсутствующими признаками уважения к себе еще нужно поработать:
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Итак, надеюсь, этот экспресс-тест про самоуважение помог вам более реально взглянуть на себя и понять, в каких местах у вас есть «дыры». Уверяю, к концу этой книги их у вас почти не останется.
И давайте теперь точно так же пристально посмотрим на вашу самооценку. Ведь она – ваш компас.
Адекватная ли у вас самооценка?
Помните, дорогие мои, самооценка должна быть адекватной. Нельзя, чтобы стрелка вашего компаса заваливалась не в ту сторону – так вы собьетесь с пути.
Конечно, быть объективным к самому себе непросто. Наиболее частая жалоба, которую я получаю от девочек, заключается, по их мнению, в том, что они страдают от низкой самооценки. Им кажется, что они себя не ценят – и поэтому часто их не ценят и окружающие, в особенности их любимый мужчина.
Как понять: завышенная это самооценка, заниженная или вполне нормальная?
Парадокс в том, что человек с действительно низкой самооценкой никогда не жалуется на нее! Такие люди могут сетовать на застенчивость, на свою некомпетентность, одиночество, на плохую речь, на ощущение неловкости в обществе в целом, но никогда эти люди не формируют свой запрос как «помогите поднять самооценку или стать уверенным в себе».
Люди с низкой самооценкой ни в коем случае не хотели бы почувствовать себя умнее, красивее или сильнее, потому что вслед за этим придется «отвечать за свой базар», как им кажется. А для них это – кошмарный сон. Все, чего хотят люди с действительно заниженной самооценкой – это чтобы от них все отстали и не требовали никаких амбиций и устремлений.
Желание быть незаметным – вот отличительная черта людей с действительно низкой самооценкой!
Если в этом портрете вы как раз узнали себя, то в таком случае вам надо работать со страхами, а не с самооценкой. Достаточно победить свои страхи, и самооценка станет адекватной сама по себе.
Кто же тогда те люди, которые жалуются на низкую самооценку? Все те, кто просит научить их ценить себя, чувствовать себя не хуже других, не грызть себя изнутри, ощущая убожеством или слабаком, уродиной или дураком? Кому не терпится решить внутренний конфликт, чтобы, по-видимому, громко заявить о себе и окружающим, и любимому партнеру – мол, они не мелюзга и отныне всем придется с ними
