второго уровня благополучия, который включает в себя разум.
Быть здоровым означает не только правильно обращаться со своим телом, но и перестать беспокоиться о возможных болезнях и так называемых факторах риска. Глядя только вокруг себя, многие видят мир как среду, наводненную опасными микробами, токсичными и канцерогенными веществами, пестицидами, пищевыми добавками и т. д. и т. п. Они игнорируют внутренний мир, пока их не поразит депрессия.
Десятилетия исследований показали, какое вредное воздействие на человека оказывают плохие отношения, стресс, одиночество и подавление эмоций. Как вы думаете, что общего у всех этих состояний? Да, это ограниченное сознание.
Мы становимся все более изолированными и в большей степени замкнутыми в стенах нашего разума, нежели в стенах наших квартир.
Давайте рассмотрим, каким образом ограниченное сознание приводит к болезням тела.
Сигналы тела игнорируются или отрицаются
За последние десятилетия произошли кардинальные изменения в восприятии нами тела. То, что кажется предметом, вещью, на самом деле является процессом. Ни один процесс, происходящий в теле, никогда не останавливается, и жизнь обеспечивается тем, что представляется очень абстрактным, а именно: информацией. Пятьдесят триллионов клеток постоянно говорят друг с другом, используя рецепторы на внешних оболочках клеток, которые получают информацию от молекул, проплывающих мимо них по кровеносным сосудам. Информация, поступающая от разных клеток, в равной степени важна. Сообщение от печени столь же ценно, как и сообщение, посланное мозгом, и так же разумно.
Когда сознание ограниченно, поток информации идет с затруднениями, и в первую очередь препятствия возникают в мозгу, потому что мозг физически представляет ум. Но каждая клетка перехватывает сообщения мозга, т. е. получает инструкции непосредственно от него, и в течение нескольких секунд химические сообщения разносят хорошие или дурные вести по всему организму.
Делая выбор в пользу неправильного образа жизни в части того, что касается питания, упражнений и нервных перегрузок, вы бессознательно принимаете решение на холистическом уровне.
Вы не можете отделить свой выбор от своего тела, которое испытывает на себе все последствия каждого вашего негативного выбора.
Решение.
“ ОСОЗНАЙТЕ СВОЕ ТЕЛО И ПРИМИТЕ ЕГО. „
Перестаньте его осуждать. Установите с ним связь, внимательно прислушиваясь к его сигналам, которые вы воспринимаете как ощущения и эмоции. Выведите на поверхность сознания свои подавленные эмоции.
Привычки укореняются, а импульсы трудно контролировать
У вашего тела нет собственного голоса и собственной воли. Чем бы вы ни занимались, ваше тело приспосабливается к этому. Диапазон его способности адаптироваться просто потрясает. Люди едят пищу, приготовленную из чего угодно, обитают в самых разных климатических условиях, дышат воздухом на больших высотах и в загазованных городах.
