тому есть масса справедливых причин.
3.2646. Универсальное лекарство.
– К своим эмоциям следует относиться с иронией.
– Почему?
– Смех продлевает жизнь, а всё прочее это стресс, причина многих болезней.
3.2735.
Не дергайся, быстро устанешь.
3.2827.
Худшее, что может случиться, если у тебя не получится, это услышать слово «нет». Для тебя это невыносимо?
4.1059.
Чем меньше твоя надежда, тем быстрее двигайся. Чем больше твоя надежда, тем меньше торопись. Чем надежда меньше, тем больше от неё потенциальной пользы.
4.1147. Медитация свободы разума.
Освободи свой рот, освободи язык, освободи мысль. Они слишком долго были в цепях… Говори, говоря ерунду, бессмысленное, кусочки информации, бред, ересь, вой скули, хрюкай, рычи… Пусть все чудовища покинут тебя. Освободись от своего чудовищного напряжения. А потом просто молчи, расслабленно лежи, растягиваясь всем телом.
4.1343.
Второй способ получить желаемое это взять не обратное ему, а вообще любое. Сила желания такова, что если расслабиться и верить ему, она меняет природу вещей.
4.1658. Расслабься.
Тревога это напряжение. Поскольку форма определяет содержание, расслабившись, ты уберёшь тревогу. Дыши глубже, расслабь мышцы, говори ом…ом…ом…
4.1659.
В ожидании страха нужно расслабиться. Рационально определив, что страх будет только мешать, заранее расслабься и встреть свой страх в состоянии глубокого расслабления мышц.
4.1775. По щучьему велению и божьему произволению.
Образ Емели это образ человека, постигшего дзен. Когда человек сдержан и не совершает лишних движений, всё делается чудесным само собой. Не дёргайся раньше времени, говорит нам жизнь. Емеля – рыбак, его желания исполняет рыба. Емеля добр к рыбам и за это они любят его.
4.1897. Зачем плакать?
По сути, жизнь есть движение от одной разбитой иллюзии к другой. Человек создаёт иллюзию, бежит к ней… разбивает её, потом плачет. Потом создаёт новую иллюзию и всё повторяется. Человек, то радуется иллюзии, то, разбив её, плачет.
4.2004.
Многие проблемы и трудности есть не более чем спасение от соблазнов.
4.2084.
Тебе говорят, расслабься, но как бы ты не расслаблялся, твоё внутреннее беспокойство всегда останется с тобой. Что делать? Ты слишком напрягаешься, пытаясь расслабиться. Твоё расслабление потребляет очень много энергии. Мне кажется, ты будешь больше расслаблен, не пытаясь расслабляться.
4.2086.
Прежде чем расслабиться, нужно сперва очень напрячься, тогда расслабление будет вполне естественно. Напрягаться нужно сильно и долго, напрягаться до предела и держать напряжение, пока хватит сил.
4.2114. Медитация сдержанности.
