остеохондрозе, радикулите, гриппе, климактерических расстройствах, фригидности, воспалении матки и придатков, желудочных болях, метеоризме, несварении желудка, почечных коликах, камнях в почках и мочевом пузыре, воспалении мочевого пузыря (цистите), желчно-каменной болезни, заболеваниях печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей, ожирении, кожных заболеваниях, пищевых отравлениях, отравлении токсическими веществами, алкоголем, наркотиками.
Помните, что кожа, которая не так уж непроницаема, пропускает очень малые молекулы в организм. Установлено, что в течение часовой ванны организм полностью пропитывается эфирным маслом мелиссы, при этом 16–20 мл чистой воды могут проникнуть в верхний слой кожи (эпидермис). Молекулы эфирного масла гораздо меньше молекул воды, поэтому абсорбируются в 100 раз быстрее, чем вода. Помните, что стоит эфирному маслу попасть в организм, как оно начинает циркулировать вместе с кровью и таким образом действует на очень важном уровне в организме.
Исследования показывают, что эфирное масло действует на двух уровнях: местном и общем. Местный эффект достигается благодаря тепловому воздействию масла. Проникнув в кожу, оно стимулирует кровообращение, которое, в свою очередь, поднимает температуру кожи.
Более общее и долгосрочное воздействие включает продолжающуюся стимуляцию кровообращения и увеличение метаболических процессов (обмен веществ)? и, конечно, тепло ассоциируется с уменьшением боли. Этот последний эффект представляет особый интерес для тех людей, кто страдает заболеванием опорно-двигательного аппарата и хроническими воспалениями. Ревматизм, невралгия, миалгия, растяжения, ушибы и спортивные травмы можно с успехом лечить, добавляя эфирное масло мелиссы в воду.
Ароматическое масло мелиссы, добавленное в ванну, действует и посредством ингаляции, через вдыхание ароматических молекул, которые затем попадают из легких в кровообращение, а также через органы обоняния – в мозг по обонятельным нервам, вызывая таким образом психическую и эмоциональную реакцию.
Если требуется лечение для всего тела, тогда рекомендуется полная ванна. Сидячие ванны особенно полезны для лечения нижней части тела, бедер и нижней части живота и прописываются при заболеваниях, относящихся именно к этим областям, таким как, например, гинекологические.
Вы можете импровизировать дома, используя таз или детскую ванночку. Контрастные ванны полезны в тех случаях, когда полная ванна может оказаться непрактичной или неосуществимой.
Если вы собираетесь принять нормальную ванну, вам следует убедиться, достаточно ли она глубока, чтобы ваши плечи были погружены в воду. Вы также должны придерживаться следующего температурного режима. Температура горячей ванны не должна превышать 37–42 °C. 20 минут – максимальная безопасная продолжительность горячей ванны. Немного дольше и вы почувствуете головокружение при выходе из ванны. Температура прохладной воды варьируется
