орехи, кроме арахиса, способствуют снижению холестерина в крови. Они поддерживают сахар в крови на необходимом уровне, способствуют укреплению костей.
Осенью, зимой и ранней весной необходимо регулярно есть орехи. Но при этом стоит ограничить потребление растительного масла.
42. Очищение с помощью лимонов и молока
В сердечно – сосудистой системе могут накапливаться не только излишки холестерина, но еще и всевозможные солевые отложения, избыток слизи, ослабленных и омертвевших клеток ткани. Периодически нужно освобождать и сосуды, и сердце от этой излишней нагрузки.
Очищение с помощью лимонов и молока хорошо тем, что оно не только помогает сосудам, но еще и укрепляет, очищает и омолаживает сердце. Очищение рассчитано на две недели. На каждый день в течение 2 недель вам потребуются 3 лимона и 1 л молока. Утром натощак надо выпить треть литра молока, а затем сок одного лимона. То же самое повторить в полдень, а затем – перед сном. Все время очищения желательно питаться вегетарианской пищей.
43. Очищение с помощью крапивы
Молодая крапива – прекрасное средство для очищения крови и сердца. Особенно полезен сок крапивы. Двухлитровую кастрюлю наполните веточками крапивы и сполосните их холодной водой. Затем очень медленно, стараясь покрыть всю траву, добавьте 2 л кипятка. Как только жидкость остынет до терпимой для рук температуры, вытаскивайте крапиву и хорошенько отжимайте ее руками в кастрюлю. Жмых можно посолить, заправить сметаной и есть как салат. А сок разделите на три равные порции и принимайте за полчаса до еды.
44. Очищение лимфы
Нельзя очистить организм от шлаков, не выведя токсины из лимфы, которая принимает в себя огромное количество токсинов.
Возьмите свежеприготовленный морковный или яблочный сок в смеси со свекольным (4: 1) и пейте его по 1 стакану до еды. Но помимо соков надо принимать одновременно еще и спиртовую настойку травы чистотела по следующей схеме: перед завтраком – 1 капля, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли. Дозу доведите до 15 капель на один прием, а затем постепенно снизьте до 1 капли.
Для приготовления настойки чистотел измельчите и отожмите сок, процедите его через 2–3 слоя марли и на 0,5 л сока добавьте 70 мл медицинского спирта.
45. Глина чистит кровь
Глина принимается в виде порошка внутрь по схеме мягкого очищения. Начинать надо с 1 ч. л. порошка на 1 стакан воды 2 раза в день и каждую неделю увеличивать дозу на
1 чайную ложку. Детям лучше давать шарики: по 5–7 шариков среднего размера (с ноготь на среднем пальчике ребенка) на 1 прием и постепенно увеличивать дозу на 2–3 шарика. Лечение проводится в течение 2–3 месяцев, после чего делается месячный перерыв и снова прием в течение 1 месяца.
46. Прозрачный горный хрусталь
Для очищения крови от токсинов имеет смысл попробовать силу горного хрусталя. Горный хрусталь представляет собой кристаллы прозрачного, бесцветного кварца. Для лечения положите кристалл в стакан с талой
