и многие чувствовали себя очень дискомфортно. Ну, всем остальным приходится терпеть, а мне удалось вот так просто избежать этих мучений. Ну, метеопат я, – что поделаешь…
Продолжаю свою политику вечернего кефира вместо ужина. Если честно, то за все время своего повторного пребывания здесь во время питания в столовой я съел всего несколько кусочков хлеба. Практически уже отказался от сахара. Кофе пью с сахарином. Правда, чай не могу так пока. Но потому чай просто пока не пью. И никаких чипсов, сушек, бутербродов и пр. Иногда, когда кто-то предлагал (это в порядке вещей) отдать свою порцию мяса или салата, то я соглашался. В последнее время пересел подальше от всех предлагавших ранее, а сегодня на подобное предложение отказался с таким пылом, что удивил присутствующих.
Если честно, то далось мне эта «кефирная политика» очень даже нелегко: почти постоянное чувство голода, изматывающее в течение целых суток. Постоянно взгляд блуждает по окружающей обстановке с диким желанием что-то засунуть в рот, – пусть даже относительно съедобного. И днем, и ночью мысли только об этом. Я уже ликвидировал из холодильника все, что только можно было съесть. Раньше мой холодильник на медпункте был постоянно наполнен фруктами, там можно было найти иногда сыр и/или колбасу, финики, в шкафу частенько присутствовали печенье, конфеты, пряники… Другие вкусности тоже нередко. Словом, всегда было чем душу порадовать и червячка заморить. Теперь все это ликвидировано в корне. Пустой холодильник (грелка и пластиковая бутылка со льдом ведь не в счет?) навевает мысли о бренном бытие, о пустом кармане, – и о недостаточном финансировании… Сегодня Л. Е. даже посетовала, что мы с ней вконец обнищали, раз холодильник стал таким пустым, когда я со смехом предложил поискать место для купленного ею хлеба в «полном» холодильнике.
Но результаты моей «кефирной политики» не замедлили сказаться. Стали реже, «качественнее» и регулярнее «ходить поезда». Постепенно дикое чувство голода, сопровождавшее меня все это время, притупилось. Нельзя сказать, что я заметил изменения в объеме талии ☹, но когда-то, думаю, это тоже должно произойти. Тем более, что на одной только «кефирной политике» я останавливаться не собираюсь.
А вчера я даже забыл поужинать приготовленным на вечер кефиром!!! Потому встает вопрос о том, чтобы заменить на что-то и завтрак. Например, делить на 2 порции покупаемый литр кефира: пополам на вечер и утро, – а не съедать его за 1 присест вечером. И добавить, может быть, фрукту на утро или какие-то другие варианты: например, зелень. Лучше пока ничего не придумал. Может быть ты подскажешь? Чтобы недорого и сердито! А чтобы не приправлять такие «зеленые» салаты калорийными сметаной (она еще и гадостная) или майонезом (его я вообще еще не пробовал на местности), решил поискать на местном базаре оливковое масло. Кстати, надо вспомнить, чем еще можно приправлять фруктовые и овощные салаты.
