сожалению, зуб пришлось удалить, – вздохнул Нечихайкин.
– Жалко слоника… – посочувствовал Гоша.
– Угу, – пробормотала Маша. – Ладно… придется…
– Что, Машенька, придется? – улыбнулся доктор.
– Да зубы чистить…
– Каждый день?
– Каждый… – уныло кивнула Маша.
– Вот и славно! – согласился Нечихайкин. – А знаете, ребята, лесные звери тоже зубы чистят. Не верите? Сходите в лес и обратите внимание на кору березы или осины. Наверняка вы там заметите полоски, похожие на следы тупого ножа по коре. Так звери чистят свои зубы и добывают необходимые им полезные вещества.
– Мудрые зверушки! – порадовался Гоша.
– Угу! – подтвердила Маша.
Когда ребята тщательно вычистили зубы и вышли из ванной, доктор сказал:
– Я еще одно хочу заметить. Постарайтесь избавиться от дурной привычки грызть или сосать ручки, карандаши и другие предметы. Для зубов это очень вредно – повреждается эмаль. К тому же, опасно для вашего здоровья: через рот в организм могут попасть микробы, которые вызывают различные болезни. Не стоит грызть зубами ничего твердого, в том числе орехи. От этого портится эмаль, к тому же можно сломать зуб, – предупредил Нечихайкин.
– Я не сломаю! – сказала Маша. – У меня зубы твердые!
– Это хорошо, что твердые! – согласился Будь Здоровыч. – Только вот какая штука. Одна моя знакомая моль тоже думала, что ей все нипочем. И поплатилась зубом. Вот, слушайте.
Моль – пузатая обжора,
Ела – все! И без разбора:
Фикус, бублики, варенье,
Шарфик, сдобное печенье,
Съела торт, эклер, конфеты,
Принялась за край буфета…
Хрум!..
Бедняжечка-обжора,
Сев на чашку из фарфора,
Шепеляво пропищала:
– Пожале-ейте…
Жуб шло-ма-ла…
– Доктор, это ведь сказка, – проговорил Гоша, когда все вдоволь насмеялись. – Ведь у насекомых нет зубов и костей.
– Сказка – ложь, да в ней намек, – сказал доктор.
И ребятам ничего не оставалось, как продолжить хором:
– Добрым молодцам урок!
Полезные советы Нечихайкина
1. Чистить зубы нужно не спеша, два раза в день – утром и вечером, после последнего приема пищи. Общая длительность процедуры чистки зубов должна составлять не менее 2,5–3,5 минут. Не следует использовать чрезмерное количество пасты и с силой давить на щетку. По окончании чистки зубов надо прополоскать рот. Если вы обнаружили на зубе даже маленькую трещинку, нужно срочно обращаться к врачу.
2. Детям полезна зубная паста с содержанием соединений фосфора и кальция. Они входят в состав костей и зубов, а также зубной эмали.
3. Кальций в большом количестве содержится в твороге и сыре. Продукты, содержащие его, необходимо есть ежедневно.
