усталость, интроверсия, тяга к одиночеству в тяжелую минуту, ориентация на поздний период жизни. Внешне эктоморфы худощавы, с тонкими мускулами, острыми формами всех частей тела – от носа до конечностей (длинные, угловатые, с хорошо заметными суставами), выглядят младше своих лет.
11. Типы темперамента человека
Основных темпераментов существует четыре: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик.
У холерика сильный, но неустойчивый тип нервной системы. Такие люди могут выдерживать большие эмоциональные нагрузки, они хорошо ведут себя в экстремальных ситуациях, когда требуется быстрота реакции или принятия решений, но при длительных перегрузках часто срываются. Они легко впадают в гнев, бурно реагируют на происходящее. Движения у них быстрые, сила проявления эмоций – высокая, бурная.
У сангвиника сильный и устойчивый тип нервной системы, отличающийся живостью характера и стрессоустойчивостью. Они прекрасно выполняют работу, требующую постоянного внимания и контроля, но теряются в экстремальных ситуациях. Им не хватает быстроты реакций, они не успевают вовремя принять решение. Сангвиники обладают простым и веселым нравом, они очень уживчивы, легко приспосабливаются к новому, но не любят создавать себе трудностей.
У флегматиков сильный, устойчивый тип нервной системы, отличающийся преобладанием процессов торможения. Поэтому флегматики отличаются замедленными реакциями, они долго раскачиваются, прежде чем начнут действовать. Но если флегматик начал что-то делать, остановить его бывает трудно. Они медленно двигаются, медленно думают, обычно не отвечают на обиды (не успевают отреагировать), но если флегматик наконец понимает, что был обижен, гнев его гораздо сильнее и длительнее, чем у других людей.
У меланхолика слабый неустойчивый тип нервной системы, поэтому они очень обидчивы, склонны к истерикам или плаксивости, нередко срываются. Они не могут длительно выполнять монотонную работу, потому что утомляются, и не могут выполнять никакой работы, требующей решительности и ответственности: решения, принятые меланхоликами в экстремальных ситуациях, почти всегда неверны и опасны для окружающих. Их не покидает чувство тревожности, они плохо переносят стрессы и болезни, часто испытывают депрессию.
Темперамент иногда можно определить по внешности человека; холерики худощавы и подвижны, сангвиники – плотны и подвижны, флегматики – полны и малоподвижны, меланхолики – хрупки и с маловыразительной мимикой.
12. Направленность на себя и направленность вовне
Экстраверсия и интроверсия – это два типа восприятия окружающего мира, выражающиеся в направленности человека вовне или внутрь самого себя. Экстраверта можно отличить от интроверта практически с первого же взгляда и первого же разговора, достаточно присмотреться, какая часть лица показывает его чувства: если в движении верхняя часть лица (лоб, брови) –
