замещаются новыми, молодыми, благодаря чему организм восстанавливается, омолаживается, все органы работают лучше, и человек освобождается от болезней, продлевает свою молодость и живет дольше.
Кроме дыхания – основы всего – употреблять и преобразовывать ци позволяет также сочетание статических и динамических упражнений, которые открывают в организме каналы для движения ци, позволяют активизировать ци и направлять ее в нужное русло.
И, конечно, употребление, активизация и использование ци невозможно без упражнений, направленных на контроль и тренировку сознания, силы мысли, психической силы. Все это включает в себя цигун.
Когда вы «питаетесь» энергией и делаете это правильно, когда вы исключаете все внутренние причины неправильного или слишком слабого тока энергии в вашем организме – ваши органы начинают функционировать правильно, и, как следствие, проходят болезни. Потому что у всех болезней есть только одна истинная причина – это неправильное течение энергии.
Ваша психика, ваша нервная система тоже начинают функционировать правильно, благодаря чему вы избавляетесь от стрессов, обретаете контроль над собой и своей жизнью. Правильное течение ци дает новую силу вашему интеллекту, творческим способностям, и по сути дела рождает чемпионов не только в спорте, но и в любом другом деле.
Я не буду вам говорить о том, что вы должны наладить правильный образ жизни, следовать самодисциплине, и т. д. В процессе занятий цигун ваша изменившаяся энергетика сама потребует перемен. Вы сами почувствуете, что вам требуется более здоровый образ жизни, что вы не хотите больше расходовать впустую свою энергию на такие бессмысленные, а точнее, саморазрушающие занятия, как застольные посиделки, просмотр телепередач, пустые разговоры, всплески негативных эмоций, не говоря уже о курении и прочих вредных привычках.
Вы как никогда раньше будете четко и ясно осознавать, что все это, чем люди обычно наполняют свою жизнь, есть на самом деле не что иное, как способы «загасить» свою жизнь, а не наполнить и не продлить ее. Ваш организм потребует правильного питания, нормального режима сна. Вы больше не сможете жить так, как живут большинство людей, убивая себя изо дня в день перееданием, избытком или недостатком сна, малоподвижным образом жизни, пустым времяпрепровождением, вредными привычками.
Вы почувствуете, что, устранив из жизни все прежние привычки к саморазрушению, вы начали чувствовать себя гораздо лучше, и даже стали счастливее.
Решайте сами, готовы ли вы к таким переменам. Осуществлять их или нет – это дело только вашего собственного выбора. Здесь вам никто ничего не навяжет. Можете не слушать никаких авторитетов, но обязательно слушайте себя и свой организм. Он вас не обманывает, когда подает сигналы, призывающие вас к здоровому образу жизни.
Сейчас вам, может быть, трудно дисциплинировать себя лишь по той причине, что уровень вашей энергетики низок. Но это не помешает
