состоянии.
При наступлении менопаузы осмотр можно проводить в любой день. Повторять самообследование нужно не чаще 1 раза в месяц, иначе изменения будут не слишком значительными и их будет труднее определить.
Обследование включает в себя 6 этапов. Перед началом необходимо расслабиться и успокоиться, не волноваться.
Самообследование следует воспринимать как гигиеническую процедуру, которую нужно обязательно выполнять для сохранения своего здоровья каждый месяц.
Этап № 1. Осмотр белья
Выделения из соска могут быть незначительными. Часто многие женщины их просто не замечают на лифчике. Поэтому бюстгальтер нужно осматривать внимательно.
Этап № 2. Общий осмотр желез
Обследование лучше всего проводить в теплой, светлой комнате. Нужно раздеться до пояса и встать перед зеркалом, свободно опустив руки. Осматривая каждую грудь в зеркале, стоит обратить внимание на форму, величину, цвет, симметричность желез.
Этап № 3. Состояние кожи
Кожа в норме должна быть без покраснений, сыпи, складок, опрелости, ямок и бугорков. Во время осмотра не стоит брать ткань железы в складку между пальцами, так как может создаться ощущение наличия уплотнения или опухолевого роста.
Этап № 4. Осмотр в положении стоя.
Осмотр лучше проводить с использованием лосьона или крема. Подушечками III–IV пальцев правой руки нужно исследовать левую грудь, и наоборот. При этом движения должны быть круговыми и пружинящими. Сначала проводится поверхностное обследование, а затем глубокое. Прощупывать нужно большую область от лопатки до грудины и подмышечных впадин.
Этап № 5. Осмотр в положении лежа.
Это самый важный этап, так как в положении лежа можно прощупать все ткани железы.
Лучше всего пальпацию проводить лежа на твердой кровати или поверхности, подложив под грудь валик, а руки завести за голову или вытянуть вдоль туловища.
Существует 2 способа исследования:
• метод квадратов (молочная железа мысленно делится на 4 части, обследование проводится в каждом квадрате отдельно);
• метод спирали (исследование груди осуществляется по спирали, нужно проводить окружность от подмышки до соска).
Этап № 6. Исследование соска
При осмотре соска и ареолы стоит обратить внимание на его цвет, форму, наличие трещин. Затем, осторожно сдавливая сосок пальцами, определить, есть ли выделения.
Если с момента последнего осмотра произошли какие-либо изменения, то нужно немедленно обратиться к врачу и пройти полное обследование. Не стоит сомневаться, ведь лучшая защита от болезни – это прежде всего профилактика и диагностика на ранних этапах.
При обнаружении каких-либо изменений
