аптечная
Способ приготовления и применения. Смесь залить кипятком и варить около 2–3 ч. Пить в виде отвара утром по 1–2 стакана, вечером по 1 стакану при бессоннице.
Рецепт № 8
Требуется: по 4 ст. л. плодов шиповника коричного, плодов брусники обыкновенной.
Брусника обыкновенная
Способ приготовления и применения. Залить смесь 1 л кипятка и настаивать в термосе примерно сутки. Пить по 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
Рецепт № 9
Требуется: по 4 ст. л. листьев крапивы обыкновенной, 6 ст. л. плодов рябины.
Способ приготовления и применения. Залить смесь 2 стаканами воды, а затем настаивать в течение 30 мин. Пить по 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
Рецепт № 10
Требуется: 3 ст. л. плодов шиповника коричного, 1 ст. л. плодов брусники обыкновенной, 2 ст. л. листьев крапивы двудомной.
Способ приготовления и применения. Смесь залить 1 л кипятка. Настаивать около 30 мин. Пить по 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
Рецепт № 11
Требуется: по 2 ст. л. плодов шиповника коричного, плодов смородины черной, 3 ст. л. листьев крапивы двудомной.
Способ приготовления и применения. Заварить в термосе и настаивать 24 ч. Пить по 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
Рецепт № 12
Требуется: по 2 ст. л. плодов шиповника коричного и плодов малины обыкновенной.
Малина обыкновенная
Способ приготовления и применения. Заварить в термосе на 24 ч. Пить по 1/2 стакана настоя 2–3 раза в день в качестве витаминного средства.
Рецепт № 13
Требуется: по 1 ст. л. плодов шиповника коричного, плодов малины обыкновенной, плодов брусники обыкновенной, 2 ст. л. плодов смородины черной.
Способ приготовления и применения. Залить смесь 2 стаканами воды, а затем настаивать в течение 30 мин. Пить по 1/2 стакана настоя 2 раза в день в качестве витаминного средства.
Рецепт № 14
Требуется: 1 ст. л. ягод и листьев брусники, 2 ст. л. травы зверобоя обыкновенного.
Способ приготовления и применения. Залить смесь 2 стаканами воды и кипятить 10 мин. Пить по 2 стакана в день, начиная с 4 ч дня и заканчивая отходом ко сну.
Рецепт № 15
Требуется: 4 ст. л. толченых плодов шиповника, 1 ст. л. ягод костяники.
Костянка
Профилактика
Профилактика мастопатии проста, выполнять ее должна каждая женщина. Для этого необходимо:
• по возможности избегать стрессовых ситуаций;
• следить за своим весом;
• не иметь вредных привычек;
• вести
