узелочек? Женщины пишут списки продуктов, которые необходимо купить на рынке, отмечают, во сколько нужно зайти в прачечную и ателье. Мужчины, обложившись ежедневниками, записывают план рабочего дня, вспоминают, кому необходимо позвонить именно сегодня, а кто может и подождать. А уже дома за ужином или перед телевизором мы вспоминаем, что все-таки что-то мы упустили. Вам знакома такая ситуация? Тогда отложите на время свои домашние дела и прочитайте нашу книжку. Мы расскажем вам, как сделать так, что вы навсегда забудете, что такое составление списков, и перестанете вешать на зеркало телефоны так, что бы они уж точно попались вам на глаза.
Существуют разные способы запоминания:
1) запоминание с помощью фантазии;
2) запоминание цифр с помощью ассоциаций;
3) запоминание образов;
4) запоминание с помощью словесно-логической памяти.
В основе каждого из этих способов лежит ассоциация, т. е. образное связывание. Разберем эти способы на примерах.
ЗАПОМИНАНИЕ С ПОМОЩЬЮ ФАНТАЗИИ. О запоминании с помощью фантазии мы уже говорили, когда обсуждали возможность вжиться в текст. Запоминание с помощью фантазии интересно тем, что оно может пользоваться успехом у людей с воображением. Все дело в том, что, используя этот метод, необходимо включить фантазию, и непременно во всех фантазиях должны учавствовать вы сами. Поможет вам в этом эмоциональная память. Это наше отношение ко всему происходящему через гамму чувств. При этом мы вспоминаем не только события, но и эмоции, с ними связанные. Замечали ли вы за собой, что некоторые вещи вызывают у нас бурю эмоций? Например, найденная вами на чердаке ленточка, которую ваша мама вплетала вам в косичку, когда собирала вас в первый класс, перенесет вас в те времена когда вы были беззаботной девочкой, и вы будете часами вспоминать те годы. Или музыка, песня, которую вы слышали во время первого свидания, открытка, написанная рукой вашего ребенка. Все это вызывает у нас лавину воспоминаний. Есть такие вещи, которые и вспоминать не хочется, но наша память устроена так, что мы помним все. Эмоциональную память тоже можно использовать при запоминании с помощью фантазии.
Представим себе, что нам надо отправиться в поездку, скажем, на дачу, к примеру, не на свою, а к друзьям. Вы в любом случае проассоциируете эту поездку с другими посещениями загородных мест. Попробуем собраться в дорогу, используя эмоциональную память. Она поможет вам воскресить в памяти аналогичные поездки, и вам будет легко собираться. Вообще в таких случаях эмоциональная память действует помимо вашей воли.
Итак, вас пригласили на дачу. В этом случае вещей придется с собой брать больше, так как на собственной даче вам наверняка есть во что переодеться, есть постельные принадлежности и т. д. Итак, раскроем сумку и приготовимся фантазировать.
Придется собирать багаж с расчетом провести на отдыхе несколько дней, допустим неделю. Предлагаем вам для начала опуститься в кресло, закрыть глаза (можно, конечно, их не закрывать) и представить,
