других лекарственных препаратов, хронические заболевания, обширные повреждения кожи и слизистых оболочек, переохлаждения, кровотечения, травмы, различного рода излучения, неправильный и малоподвижный образ жизни, вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков), тяжелые физические, умственные и психические нагрузки, длительные стрессы, хроническое недосыпание, заражение вирусами, бактериями, простейшими или гельминтами, а также дистрофия или ожирение, переезды на большие расстояния со сменой климатических поясов. В большей степени страдает иммунитет у людей, проживающих в крупных городах, с большой плотностью населения.
Основным методом определения состояния иммунной системы является анализ крови (количество лейкоцитов, макрофагов и других фагоцитов), а также внешние проявления этого (усталость, быстрая утомляемость, бессонница или сонливость, головные боли, могут быть боли в суставах и мышцах, частые простудные заболевания (чаще 5 – 6 раз в год), высыпания герпеса, частое повышение температуры тела до 37,5 – 38 градусов, раздражительность, постоянный насморк, гайморит, частые воспалительные процессы в носоглотке, расстройства пищеварения, различные хронические заболевания).
В настоящее время лечением сниженного иммунитета занимается специально подготовленный врач иммунолог, который установит причину снижения иммунитета и назначит соответствующее лечение.
На помощь нашему иммунитету для борьбы с бактериями (на вирусы они не действуют) приходят антибиотики. Но не нужно забывать, что антибиотики убивают не только болезнетворных микробов, но и всю полезную микрофлору, которая восстанавливается с трудом. При уничтожении этой микрофлоры в кишечнике развивается дисбактериоз, в результате чего пища начинает плохо усваиваться, а кроме того, в организме отмечается дефицит некоторых витаминов, которые синтезируются полезными микроорганизмами нашего кишечника. В связи с этим, нельзя сильно увлекаться антибиотиками и принимать их при малейшем недомогании, а использовать их нужно только в том случае, если другие средства лечения неэффективны.
Некоторые вирусы долго могут находиться в организме человека, не размножаясь, так как иммунная система не позволяет им этого делать, но при снижении иммунитета, вирусы активизируются, начинают усиленно размножаться и вызывают заболевание.
Больше всего наш иммунитет снижен весной и осенью.
Для повышения иммунитета можно применять и некоторые лекарственные растения: лимонник китайский, элеутерококк, женьшень, эхинацею, шиповник, чеснок, луки, артишок, красный клевер, девясил, зверобой, одуванчик и некоторые другие, обладающие иммуностимулирующим действием. Полезно пить общеукрепляющие и витаминные чаи (см дальше).
Хороший иммунитет – залог здоровья и долгой жизни.
Большое значение для иммунитета также играют
