1. Leben & Selbstbewusstsein
2. Familie & Freunde
3. Fürsorge & Stress
4. Schule & Beruf
5. Liebe & Freizeit
Jeder Lebensbereich umfasst jeweils zwei wichtige Unterkategorien. Mit dem Wheel of Life© Teens reflektierst Du Dein gesamtes Leben. Was enthalten die Lebensbereiche ganz genau?
Leben & Selbstbewusstsein
Leben: Wie stark lebst und gestaltest Du Dein Leben tatsächlich nach Deinen Vorstellungen?
Selbst-Bewusstsein: Wie bewusst bist Du Dir Deiner verschiedenen Gesichter, die Du zeigst, und der Dinge, die Du machst?
Familie & Freunde
Familie & Freunde: Wie sehr bereichern Dich die Menschen in Deinem Umfeld und wie glücklich bist Du mit jedem von ihnen?
Fürsorge & Stress
Gesundheit & Fürsorge: Auf welchem Level ist Deine körperliche und geistige Gesundheit und wie gut sorgst Du Dich um diese?
Stress: Wie gefestigt bist Du bei Stress? Wie gut kannst Du diesen vermeiden oder bei Auftreten wieder lösen?
Schule & Beruf
Schule: Wie sehr entspricht die Schule Deinen Vorstellungen? Gibt Dir die Schule das, was Du für Dich und Deine Zukunft brauchst?
Beruf: Schaffst Du Dir mit Deiner aktuellen Situation die beste Voraussetzung für Deinen späteren Beruf?
Liebe & Freizeit
Liebe: Wie glücklich bist Du mit Deiner Liebe und wie erfüllend ist diese?
Freizeit: Wie glücklich bist Du über Deine Frei-Zeit? Nutzt Du diese wirklich für Dich, Deine Leidenschaften, Hobbies und Herzensprojekte?
Wheel of Life© Teens: IST-Zustand
Jetzt verschaffst Du Dir mit dem Wheel of Life© Teens einen ganz konkreten Überblick: Du bewertest Deine gegenwärtige Situation in allen fünf Lebensbereichen jeweils von 1 bis 10. Setze jeweils Dein Kreuz.
1 = „Ich bin NICHT zufrieden und auf einem niedrigen Level der Verwirklichung.“
10 = „Ich bin absolut zufrieden, glücklich und habe mein Top-Level erreicht.“
Reicht Dir Dein aktuelles Level?
Bist Du zufrieden damit?
Magst Du es gern besser haben?
Wenn Du einen Bereich verbessern möchtest:Was muss gegeben sein, damit Du dort einehöhere Lebensqualität erschaffst und erreichst?
Wie müsstest Du Dich in DeinemDenken & Fühlen weiterentwickeln,um eine bessere Lebensqualität zu erschaffen?
Was müsstest Du tun, um Deine Lebensqualitätin diesem Bereich zu entwickeln?
Wheel of Life© Teens; WUNSCH-Zustand
Deine Erkenntnisse aus dem IST-Zustand nutzt Du nun wirkungsvoll, indem Du Dir Dein Wheel of Life© Teens ganz genau anschaust und folgende Reflexionsfragen zu jedem einzelnen Lebensbereich beantwortest:
Du bewertest in allen Lebensbereichen jeweils von 1 bis 10. Setze Dein Kreuz entsprechend: Auf welches Level willst Du Dein Leben in den fünf Lebensbereichen entwickeln?
1 = „Ich bin NICHT zufrieden und auf einem niedrigen Level der Verwirklichung.“
10 = „Ich bin absolut zufrieden, glücklich und habe mein Top-Level erreicht.“
Meine Gedanken dazu:
Dinge, die ich ab jetzt tue:
Was setze ich davon wann und wie um?
Von wem könnte ich mir Unterstützung holen?
Wann überprüfe ich meine Ergebnisse nochmal?
Ist Dein Leben schön?
Ist Dein Leben einfach nur ein Existieren, also ein „Ich bin halt am Leben“, oder gestaltest Du tatsächlich Dein eigenes Leben mehr und mehr so, wie Du es wirklich willst? Existieren heißt, dass es um das Überleben geht. Also darum, gut durchzukommen und maximal hin und wieder etwas Glück zu haben. Wahrhaftig leben bedeutet, dass Du über das „Überleben“ hinauswächst. Es geht im Leben nicht einfach nur darum, morgens aufzustehen, zur Schule oder zur Lehre zu gehen, nach Hause zu kommen und einzuschlafen. Im Kern geht es viel mehr um Qualität, Lust und vor allem Zuversicht. Überlege und schaffe Dir also die Umstände, die Dich wirklich glücklich machen, sodass Du sagen kannst: „Ich habe in der Gesamtheit ein schönes Leben“.
Ist Dein Leben eher:
□ eine Tour de France
□ eine Achterbahn
□ ein Marathon
□ ein Ritt des Lebens
□ eine Fahrt mit dem Bummelzug
□ ein Sprint
□ eine Treibjagd
WEITERFÜHRENDE FRAGEN
Was verstehst Du unter einem schönen, coolen und angenehmen Leben?
Kannst Du Deine Lust und Freude ausleben? Wenn nein, warum nicht?
Was müsste gegeben sein, damit Du ein schöneres Leben haben kannst?
