поет мелодию, а мелодия – это движение, произвести которое могут только хорошо работающие дыхательные органы.
Гимнастика Стрельниковой активизирует работу всей дыхательной системы. Благодаря ей лег-кие равномерно заполняются воздухом и хорошо вентилируются, укрепляются голосовые связки и мышцы диафрагмы. Это делает голос плавным, мелодичным и грудным, как у оперных певцов с мировым именем. Поэтому гимнастику Стрельниковой можно использовать не только для оздоровления всего организма, но и для того, чтобы развить свой голос. После нее органы дыхания будут подготовлены для вокальных упражнений, которые я и рекомендую выполнять сразу после основного комплекса.
Для чего нужно пение?
Если обратиться к предлагаемой мной двухступенчатой системе оздоровления, то возникает вполне закономерный вопрос, зачем нужно включать в него именно вокальные упражнения? И чем вообще пение так полезно?
Ответ очевиден. Пение – доступный почти каждому способ общения и самовыражения. Он очень прост и естественен, так как сама природа подарила человеку голос. Пение не только поднимает настроение и позволяет развить свои способности, но еще и полезно для здоровья.
С пением отступают болезни органов дыхания
Ученые пришли к выводу, что в процессе пения улучшается кровоснабжение голосовых связок, а также миндалин и многочисленных лимфатических узлов. В результате улучшается состояние иммунитета в ротовой полости. Поэтому у любителей петь гораздо реже болит горло и возникают простуды. К тому же при занятиях вокалом отступают частые бронхиты и даже заболевания легких.
Пение для оптимизма и прилива жизненных сил
Благодаря занятиям вокала приходит в норму работа нервной системы. Поэтому пение оказывает лечебное воздействие при эмоциональных напряжениях, депрессиях. Благодаря нему повышается настроение и ощущается прилив жизненных сил.
С пением головной мозг работает лучше
В процессе вокальных занятий головной мозг обогащается кислородом, поэтому начинает активнее работать. В результате улучшается память и концентрация внимания, легче воспринимается любая информация.
Пение – путь к красивой и молодой коже
Пение особенно может быть интересно для женщин, так как оказывает омолаживающее воздействие. После него на лице появляется здоровый румянец, проходят различные воспаления и высыпания, разглаживаются морщинки.
Пение в помощь беременным
Пение очень полезно беременным женщинам. У них появляются более здоровые дети. При пении плод лучше формируется и развивается, и ребенок становится спокойнее, когда слышит заботливую мелодию матери. Да и сами поющие женщины гораздо лучше переносят беременность и роды.
Однако, терапевтический результат от пения возможен только в случае правильного дыхания! Звук должен идти глубоко
