как к месту, где кормят тело, а не желудок, где стыдно быть неумеренным, и очень вредно есть что-то с чем-то, от чего болит живот. То есть помимо генов семьи передают долгожителям что-то не менее ценное – практический опыт, который касается всех сторон жизни. И чаще всего – это многодетные семьи. Именно в таких семьях выстраивается цепочка взаимопомощи и поддержки ближнего, дружбы и заботы. Истинная дружба членов семьи побуждает каждого к доброте и благим поступкам; здесь есть смысл и цель жизни каждого – помочь самому родному человеку и знать, что и ты получишь такую же помощь, когда будешь в ней нуждаться.
Хотя ученый из Америки А. Лиф, обследовав горные районы Абхазии и горные районы в Андах (Эквадор) настаивает именно на наследственности и отсутствии так называемых «вредных генов», увеличивающих опасность заболеваний.
Также интересны для рассмотрения и некоторые особые взгляды на теорию долгожительства.
Так, знаменитый хирург и академик Н. А. Амосов, скончавшийся на 90-м году жизни, считал, что для продления жизни необходимо развивать гибкость позвоночника, а также придерживаться особой диеты. И в этом есть рациональное зерно, поскольку позвоночник как «ствол жизни» является основой для прямо хождения, нормальной работы центральной нервной системы и всех внутренних органов.
Другой ученый, авиационный академик А. А. Микулин, проживший более 90 лет, считал, что все беды – от статического электричества, поэтому на работе и во время сна заземлялся специальными металлическими деталями. И здесь в принципе все логично, поскольку статическое электричество влияет на биомагнитное поле человека, а при регулярном воздействии сказывается на работе сердечно-сосудистой и нервной систем. От него следует защищаться.
А вот старейший в истории медицины практикующий хирург Углов Ф. Г. сформулировал свои 12 жизненных принципов, позволяющих жить долго:
– Люби Родину. И защищай её. Безродные долго не живут.
– Люби работу. И физическую тоже.
– Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
– Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все рекомендации.
– Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
– Сохрани нормальный вес, чего бы тебе это не стоило. Не переедай!
– Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных мест для жизни.
– Не бойся вовремя пойти к врачу.
– Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
– Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби своё тело, щади его.
– Продолжительность жизни зависит во многом от тебя самого.
– Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.
Многие советы Ф. Г. Углова сегодня актуальны как никогда.
Еще одна весьма распространенная
