менее 30 мин.
В конце недели нужно поголодать сутки на соках.
На следующий день утром сделайте пробежку и сходите в баню, хорошенько пропарьтесь. После бани выпейте 0,5–0,7 л свежеприготовленного сока (100 мл свекольного, остальное – яблочный). А затем можно поесть салат или тушеные овощи, кашу.
Пить соки, бегать, ходить в баню надо в течение 3–6 недель.
Чистку по этому методу надо делать перед полнолунием – в 10—13-й дни лунного цикла.
Завтрак должен быть легким, перед завтраком выпейте сок. Обед – тоже легкий. Через 1–2 ч после обеда необходимо прогреть область печени грелкой. Грелку привяжите и ходите с ней весь день до 19.00–20.00.
Вечером подогрейте масло и раствор лимонной кислоты (100–300 мл) до 30–35 °C. Сделайте 1–2 глотка масла, запейте 1–2 глотками сока. Через 15 мин повторите. И так несколько раз, пока не кончатся масло и сок.
При появлении тошноты подождите, пока эти неприятные ощущения исчезнут. Процедуру не прекращайте ни в коем случае. Но если тошнота не проходит, ограничьтесь выпитым количеством. Грелку можно не снимать.
Через 1–1,5 ч после приема масла и сока сядьте в удобную позу, заткните левую ноздрю ваткой и дышите через правую. На язык положите немного жгучего перца, а на область печени – аппликатор Кузнецова с металлическими иглами.
Теперь включите воображение и постарайтесь максимально ярко представить, что на выдохе вы направляете огненную струю в область печени. Дышать при этом надо медленно, плавно (4–6 вдохов в минуту), сильно работая диафрагмой. Дыхательные упражнения делайте в течение 15–30 мин, отдохните 1 ч и повторите.
На следующий день сделайте очистительную клизму и через 30 мин можете поесть. Желательно, чтобы первая еда состояла из 0,5 л сока (морковного; свекольно-яблочного 1:5). После этого можете есть салаты и кашу на воде.
Людям с массой тела до 60–65 кг, а также людям с индивидуальной переносимостью масла для первой чистки печени достаточно 150–200 мл масла, чтобы не было рвоты. В последующих чистках можно увеличить дозу до 300 мл, а можно оставить ту же, и этого будет достаточно.
Если же по какой-то причине во время чистки у вас возникнут страх или нервозность, выпейте 2 таблетки но-шпы и успокойтесь.
Не рекомендуется делать чистку печени после тяжелой работы, после длительных голоданий. Отдохните 3–5 дней, наберитесь сил.
Всего нужно сделать около 9—12 чисток печени. Первая чистка наиболее трудная, организм затрачивает много сил. Вторую и последующие чистки делайте по самочувствию, они будут гораздо легче. Например, сделайте 3 первые чистки с интервалом в 3 недели, 4-ю – через месяц, 5-ю – через два. На следующий год сделайте еще 2 и затем на другой год уже 1.
Показаниями к этой чистке являются воспаление лимфатических желез, острые хронические заболевания дыхательных путей и придаточных пазух носа, ушей (отиты), глаз (иридоциклиты, увеиты); ишемическая болезнь
