2 Twist-off-Gläser (à ca. 250 ml Inhalt, sterilisiert, siehe >)
FÜR 500 G
Zubereitungszeit: 5 Min.
Einweichzeit: 2 – 3 Std.
Pro 50 g ca. 45 kcal, 0 g EW, 0 g F, 11 g KH
1 Die Datteln entkernen, knapp mit Wasser bedecken und 2 – 3 Std. einweichen.
2 Die Datteln in ein Sieb abgießen, dabei das Wasser auffangen. 50 ml Einweichwasser und die Datteln mit dem Stabmixer oder im Standmixer fein pürieren. Die Dattelpaste in die Gläser füllen und verschließen.
MEIN VORRATSTIPP
Die Paste hält sich im Kühlschrank mehrere Wochen. Sie können sie auch direkt in den Gläsern einfrieren.
REZEPTE
FÜR MEHR SUPERPOWER
NICHTS WIE RAN AN DAS GRÜNZEUG!
SUPERGEMÜSE UND SUPEROBST IN HÜLLE UND FÜLLE. FREUEN SIE SICH AUF LECKERE FRÜHSTÜCKSIDEEN, PRAKTISCHES SUPERFOOD ZUM MITNEHMEN, GLÜCKLICH MACHENDE HAUPTGERICHTE UND HIMMLISCHE DESSERTS. ALLES OHNE INDUSTRIEZUCKER UND WEISSMEHL, DAFÜR MIT GANZ VIEL SUPERFOOD-POWER!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
