покидать свою комфортную зону, потому что для этого требуются определенные усилия. А люди предпочитают лениться, нежели прилагать какие-то усилия. Но возникает стрессовая ситуация в отношениях: проблемы с парнем или с девушкой. И это и есть внешняя сила, которая заставляет тебя, наконец, покинуть зону комфорта. Ты стремишься восстановить гармонию, найти человека, с которым тебе опять будет комфортно. Это в лучшем случае. Однако есть множество ситуаций, которые случаются реже, но их последствия более разрушительны. Они могут приводить даже к различным патологиям, которые хорошо знакомы сексопатологам. Например, когда человек, которого бросили или обидели, зацикливается на негативе, замыкается внутри себя. Его зона комфорта закрыта наглухо от посторонних, он боится, что таким образом его ввергнут в состояние эмоционального дискомфорта.
Но если твоя защита мешает социальной адаптации, ведь это хреново. Вот почему важно пинать себя!
Но при этом хочу предупредить: это не единственное, чем тебе нужно заниматься в жизни. Так как многие уже знакомые товарищи нажили себе по этой причине навязчивые идеи и докатились до того, что им можно уже смело ставить диагноз «бред». В энциклопедическом определении «бред» – психологическое расстройство. Бред – это логическая конструкция, не опирающаяся на реальные факты в жизни; она мешает социальной адаптации человека, и, кроме того, человека в бреду ничто и никто не может переубедить. Вывод – знай меру!
Я боюсь провала
Умеешь на велосипеде кататься? Или на коньках? А вспомни, как происходило обучение, помнишь, все падали… Все!.. Боялись? Да. Но пробовали и падали! Это неизбежно. Не набив себе шишек, трудно было чему-то научиться.
Теперь я предложу тебе гениальную идею! Для того чтобы стать круче в общении с противоположным полом, нужно будет упасть, и не раз. Делая что-то, что ты никогда не делал, невольно совершаешь ошибки, но при этом ты учишься. Сколько раз били Тайсона, прежде чем он стал тем, кто он есть?
Много, да, но какое это счастье – быть мировым боксером! Поэтому советую: к обучению и провалам относись, как к увлекательной игре. Ведь как классно, что я могу экспериментировать и обламываться. Я делаю выводы из сложившихся ситуаций, я учусь, я получаю эмоции, мне супер! Самое важное – относиться к своим падениям позитивно. Не заморачивайся. Рассуждай: «Многие не учатся, а я учусь! И когда я делаю ошибку – я горжусь этим!»
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал. Будет что внукам рассказать.
На тренингах часто спрашивают перед практикой: «А что, если пошлет?»
Я отвечаю: «Так классно! Пошлет, иди к следующему объекту пристрастий и упражняйся». Важно относиться к этому просто. Легко. «Вау, меня послали! Классно!» Начни так думать и посмотри, как круто будет. Ты начнешь жить!
В этой книге я описал кучу методик. Но я не хочу, чтобы ты зациклился на них. Я их описал для того, чтобы ты получал удовольствие. Лови кайф, а не изучай их как строгую науку.
Перво-наперво
