женщины, как самой определить свое желание и умение его выразить.
Как и многие другие проблемы, эта (зачастую) родом из детства. Помниться, ведь как часто нас, маленьких, учили в садике, в школе и дома быть скромными, не просить, не привлекать внимания, делать то, что надо, а не то, что хочется. А если наоборот, то это крайне плохо и хорошие девочки так не поступают. Со временем же хорошие девочки выросли и превратились в хороших девушек и женщин. Они и дальше продолжают не просить и делать то, что надо. А свое «хочется» хромает где-то сзади, тихонько шепча свои желания, боясь быть услышанным.
Все это стало ежедневной рутиной и не приносит никакой радости хорошим, но одиноким девушкам/женщинам.
А ведь как было бы здо́рово сказать:
– Дорогой, мне так хочется поесть свежей клубнички сегодня вечерком. Мог бы ты мне купить полкило? А я и с тобой могу поделиться… ммм (Дальше улыбка, цем, чмок… и т. п.).
– Любимый, как классно, что завтра пятница, мне бы так хотелось сходить с тобой вдвоем в наш любимый ресторан «ххх». Знаешь, я надену свое новое изящное черное платье, которое так подходит под мои туфли на шпильках. Что ты об это думаешь, мой дорогой? (Дальше, конечно, цем, чмок и т. п.)
Какие два прекрасных вечера угадываются за этими высказываниями! В чем же разница и в чем проблема?
А она кроется в нас самих, а именно – в умении общаться, и четко формулировать и выражать свои желания. Все так … просто! И теперь лишь тебе решать:
– Или научиться излагать свои желания четко, применять Smart при формулировке желаний даже в простых житейских ситуациях;
– Или и дальше, как ни странно, постоянно находиться в окружении ничего непонимающих «дураков».
Уверена, другие бы забросили начатое тут же, поняв необходимость прилагать усилия и что-то менять в себе самой, но мне повезло! Ведь в твоих планах выйти замуж и уехать за границу. А значит, я имею дело с человеком, готовым к куда более радикальным переменам в своей жизни и маленький Smart будет лишь легкой разминкой.
Теория Smart
В наших двух примерах при сравнении неудачных высказываний с более результативными явно заметны различия. Цель научиться их видеть сразу, сходу, на автомате, и избегать! Привыкнуть четко формулировать свои желания другим и цели для самой себя.
Два последних варианта это высказывания взрослого человека, который знает конкретно, чего он хочет.
Да, ты можешь сказать, что этот вариант не несет в себе сюрприза. Что ж, тогда или будь готова к сюрпризу «в кроссовках» и умей его принять или твоя цель должна соответствовать 5-и критериям Smart.
Пять критериев Smart
Рассмотрим их по порядку:
S – spécific, конкретная.
То есть, формулируя цель, необходимо четко указывать Что должно быть достигнуто. Как можно меньше «по-умолчанию» общайся, описывай, визуализируй партнеру и/или себе самой свое желание;
M – measurable, измеримая.
