и тянем. Что ж, возможно, это не твоя цель, а, возможно, ты не готова прилагать конкретные усилия к ее достижению.
Вот и вся теория.
Готова! – скажешь ты. Хочу!
Замечательно, тогда попробуй написать (да, повторю, именно написать) свою цель (регистрации на сайте) в соответствии с вышеуказанными критериями Smart.
Прописывая свою цель, не останавливайся на первом этапе. Распиши затем, как ты себя видишь за границей через год, через два, через пять? Наверняка, ты уже думала об этом, не придавая своим мыслям четкие очертания и формы.
Ведь ты хочешь что-то изменить в своей жизни? И при покупке этой книги тобой, хочется верить, двигало не банальное женское любопытство, а желание максимально приблизиться к своей заветной цели.
А может можно и без Smart?
Тебе может показаться, что Smart никак не связан с возможностью выйти замуж. Возможно, это так. Я даже уверена, что существует множество женщин, которым он не понадобился. Но, как было сказано ранее, цель – не просто выйти замуж за границу. А быть там счастливой. Для свершения таких наполеоновских планов нужны помощники, и Smart будет одним из первых.
Конечно, вырабатывая привычку грамотно использовать Smart, вначале будет нелегко, немного коряво и нескладно. Но ведь и когда ты училась ездить на велосипеде, ты падала, набивала синяки и шишки и в тайне думала «ну как этому возможно научиться?!». Теперь же ты ездишь, смотришь на прохожих и даже кокетливо улыбаешься некоторым из них. А ноги едут сами! Это стало твоим!
По утверждениям психологов, новое действие становится нашей привычкой при ежедневной практике в течение 21–30 дней. Далее новая привычка проходит различные стадии формирования и через 3 месяца превращается в естественную необходимость. Все это время следует каждый раз отслеживать соответствие твоих желаний Smart-у. Затем ты даже не заметишь, как это войдёт в привычку.
Соединение теории с практикой
Для соединения теории с практикой вернемся к нашим примерам и разберем их вместе по частям:
– Дорогой, мне так хочется поесть клубнички (S – конкретная, ему не надо догадываться) сегодня вечерком (Т – ограниченная во времени). Мог бы ты мне купить (А – достижимая, её реально выполнить, и ты в это веришь) полкило (М – измеримая)…? А я и с тобой смогу поделиться… ммм (R – значимая – цель двух влюбленных нам ясна).
Если ты уловила принцип, то сможешь легко определить соответствие второго примера критериям Smart:
– Любимый, как классно, что завтра пятница (T – ________________), как бы мне хотелось сходить (A – ___________________) с тобой вдвоем в наш любимый ресторан «ххх» (M – __________________).
Я думаю надеть свое изящное черное платье и туфли на шпильках (S – _____________________).
Что ты скажешь мой дорогой?.. мммм… (R – ____________________).
Чуть позже я обязательно приведу примеры нечеткой формулировки долгосрочного желания, а также мы поговорим о последствиях таких ошибок. Сейчас же, применяя вышеприведенные объяснения, ты можешь попробовать написать свои желания. Важно при этом
