сколько прочность конструкции.
Причины поражения суставов
Наиболее частыми причинами нарушения работы суставов являются:
• Инфекции. Особые бактерии вызывают инфекционные специфические артриты, ревматизм. Но нередко воспаление суставов провоцируется обычными ангинами, хроническим тонзиллитом, неспецифическими инфекционными заболеваниями, выполняющими роль пускового механизма.
• Аллергические воздействия, приводящие иногда к развитию или обострению ревматизма, полиартрита.
• Нарушения гормональной регуляции, нередко приводящие в период менопаузы к появлению инфекционных и обменно-дистрофических артритов.
• Нервнотрофические влияния – нарушения в нервной регуляции.
• Нарушение циркуляции кровообращения в суставе, которое вызывает патологические процессы вследствие неполноценного питания его тканей, приводящее, в частности, к дегенерации хряща.
• Нарушение обмена веществ – очень важный, но недостаточно изученный фактор. Как правило, поражения суставов возникают не вследствие изменений белкового, минерального или углеводного обмена, а по причине более специфических нарушений. Так, известно, что в развитии подагрического артрита решающим является нарушение мочекислого обмена – неспособности организма выводить мочевую кислоту.
• Механический фактор. Нередко развитию суставного заболевания предшествует острая травма либо хроническая микротравматизация, например постоянная профессиональная перегрузка определенного сустава, способствующая постепенному изнашиванию хряща.
• Наследственность.
• Неправильное питание. Потребление в большом количестве животных белков вызывает повышенный риск развития подагры, недостаток витамина С – гемартроза, а ожирение – деформирующего остеопороза.
Система укрепления и оздоровления позвоночника Поля Брэгга
Поль Брэгг стал известен во всем мире благодаря своей системе лечебного голодания, которой посвящена отдельная глава моей книги. Однако Брэгг был талантлив в разных областях. Его интересы в области медицины, изучения человеческого организма и здоровья не ограничивались методом голодания. В результате своих исследований он пришел к выводу, что «здоровье, сила, энергичность человека зависят не от возраста, а от состояния позвоночного столба». Именно способам сохранения и восстановления его здоровья Брэгг уделял огромное внимание. Начав с оздоровления самого себя и своих родных, позднее он стал лечить у своих пациентов растяжения, последствия автомобильных аварий, травмы. Поль Брэг умер в возрасте 95 лет, и причиной его смерти была не болезнь или изношенность организма, а несчастный случай: его накрыла гигантская волна во время занятий серфингом.
Систематически выполняя упражнения, предлагаемые Брэггом, спустя некоторое время вы заметите следующее:
•
