человек просто не понимает, что он должен со всем этим сделать. И чаще всего, согласно заложенным в Разум программам, до последнего сопротивляется этим переживаниям, считая их патологией и чем-то ужасным.
А выход здесь следующий:
Нужно дать внутренней запертой энергии свободу. Перестать подавлять и блокировать её. Принять право её существования и дать ей это право реализовать.
И здесь, пожалуй, было бы логично предположить, что самое правильное решение – это просто активно проявлять все накопленные из прошлого болезненные эмоции в момент их появления как есть. То есть когда хочется рвать и метать – нужно рвать и метать всё поблизости; когда хочется кричать – нужно кричать на того, кто попал под горячую руку; когда хочется злиться – нужно активно и бесцеремонно злиться на других, наглядно демонстрируя им своё негодование.
Но есть разница между «проявлять» и «проживать» эмоции.
Если мы вступаем в эмоции неосознанно, мы можем оказаться захваченными ими, а также их неприятными последствиями, с которыми нам потом обязательно придётся разбираться. Да, в этом случае мы эмоции проявляем, и это, конечно, лучше, чем подавлять их, вот только пользы от этого может оказаться не всегда так много.
Слепо и бестактно выплёскивая на других свою набухшую прошлыми травмами эмоцию, мы идём ОТ неё, а не К ней.
Тогда дискомфортные эмоции потом снова возвращаются, но уже в другой ситуации, а мы к этому времени можем ещё не успеть разобраться с последствиями предыдущей, чем создаём уже новые эмоции: вины, стыда, беспокойства, – поверх предшествующих.
Ведь исходное драматическое событие, когда мы должны были полностью и всецело проявить и реализовать внутреннее напряжение, уже давно в прошлом, а сейчас перед нами лишь фантомы минувшего, с которыми мы пытаемся бороться.
«После боя кулаками не машут».
Это как раз про подавленные и болезненные эмоции, с которыми мы обрушиваемся на наших близких и просто окружающих нас людей.
Но им, эмоциям, этого не объяснить. Они как раз пытаются, сильно пытаются «махать кулаками», хоть уже, возможно, и не надо на самом деле. Они всё же пытаются изо всех сил спасти нас, думая, что мы в беде, что нам нужна конкретная, осязаемая, энергетическая помощь. Чтобы мы что-то предприняли или убежали, спрятались, затаились…
Поэтому кто-то чувствует обжигающий огонь активного действия (агрессия, паника, бунтарство и т. п.), а кто-то – холодную пустоту пассивного прятания-замирания (апатия, обида, грусть и т. п.). И то, и другое – просто разные модели выживания. Активная или пассивная, но всегда – защитная реакция на происходящее.
Разве всё это не повод пересмотреть своё отношение к собственным эмоциям и всем сердцем признать их ценность, как бы дискомфортно они временами ни воспринимались нами?
Они делают всё для нашего выживания, – как умеют, как могут.
А мы должны
