кого я простил в прошлом? Кого я хочу простить?
Навыки: Прощение и милосердие, доброта, социальный интеллект, саморегуляция
6. Благодарность
Тема: Что такое благодарность? В чем ценность благодарности? Как благодарность влияет на эмоциональное состояние?
Упражнение: написать письмо благодарности значимому лицу
Навыки: Благодарность, любовь, эмоциональный интеллект
7. Анализ средины терапии
Тема: Клиенты и терапевт обсуждают терапевтические достижения, препятствия на пути терапии и пути преодолеть эти препятствия
Упражнение: рисуем шкалу, где я был, где сейчас, куда двигаюсь
Навыки: Настойчивость, саморегуляция, самоанализ
8. Удовольствие и Удовлетворение
Тема: Что значит получать удовольствие от жизни? Что доставляет людям удовольствие? Что такое удовлетворение? (Мне супер (удовольствие) или мне достаточно (удовлетворение))
Упражнение: мои 5 удовольствий
Навыки: Забота о себе, саморегуляция
9. Надежда и оптимизм
Тема: Подробно обсуждаются оптимизм и надежда. Клиенты думают о времени, когда одни двери закрылись, но открылись другие возможности. «Нет худа без добра». В чем добро вашего худа?
Упражнение: какие двери открылись для вас сегодня?
Навыки: Надежда и оптимизм
10. Позитивная коммуникация
Тема: Роль общения в жизни человека. Как общение влияет на состояние души. Как мы общаемся? Как мы влияем на то, как общаются с нами?
Упражнение: мое самое любимое окружение
Навыки: Социальные навыки, любовь, интерес
11. Уникальные способности других людей
Тема: Для чего признавать уникальные способности других. Как признавать?
Упражнение: составить генеалогическое древо и проанализировать уникальные способности каждого и уникальные способности моего рода.
Навыки: Любовь, социальный и эм. Интеллект
12. Вкус жизни
Тема: Что такое вкусно? Что такое вкус жизни? Что такое отвращение?
Упражнение: что самое «вкусное» есть в моей жизни. Мои любимые занятия и хобби.
Навыки: Умение находить себе полезные занятия
13. Мое наследие
Тема: Клиенты представляют себе, как бы они хотели, чтобы их запомнили потомки. Что хотели бы передать своим потомкам, какой опыт? Для чего?
Упражнение: как я планирую жить теперь, мои планы на будущее
Навыки: Вера, способность действовать
14. Полноценная жизнь
Тема: Обсуждение, что было достигнуто в результате терапии. Какой новый опыт получили? Как укрепить достигнутые результаты?
Навыки: Способность действовать, предотвращать рецидивы.
4. Слово «После»
Всё решает послевкусие. Во всём. Всё зависит
