из анализа, какой сценарий вы проживаете? Какие установки есть: положительные и отрицательные: о себе, о других, о жизни в целом? Какие ведущие чувства? Какой главный конфликт в вашей жизни?
7. Как изменить свой жизненный сценарий, если он вас не устраивает?
1. Исцеление прошлого:
Посмотрите на историю своей жизни с позиции зрелого, самостоятельного человека.
Выпишите способности, которые вы развили в себе благодаря этим событиям?
Как эти способности полезны вам? Каким человеком они вас сделали?
Сформируйте новый образ себя в своем сознании.
Какими новыми установками обладает этот ваш новый образ?
2. Исцеляющая фантазия:
Перескажите историю своей жизни в трех вариантах и придумайте финал:
– Расскажите историю так как есть и придумайте финал.
– Расскажите пессимистический вариант вашей истории и придумайте финал.
– Расскажите оптимистический вариант вашей истории и придумайте финал. Максимально сильно старайтесь находить позитив в том, что с вами происходило, как это сделала вас сильнее. И как вселенная вас любит и поддерживает, и помогает вам становиться сильнее и счастливее.
– Создайте благоприятный сценарий своей дальнейшей жизни: Как я хочу дальше жить? как я выбираю реагировать на события? Как я буду действовать?
3. Дайте себе разрешение жить так, как вам хочется, и быть тем, кем вы хотите быть:
Просто скажите: «Я разрешаю себе…». И сделайте то, что хотите сделать. Будет сложно, но вы увидите, что мир не перевернется, а вы станете счастливее и успешнее.
4. Перепишите негативные установки
Все негативные установки, которые вы обнаружили – выпишите на отдельный лист.
Зачеркните и на отдельном листе перепишите на конструктивные и продвигающие.
5. Работайте над своим внешним видом
Сознательно держите осанку прямо, следите за лексикой – выбирайте позитивные формулировки:
Например: замените фразу «я не умею водить» на «я пока еще не научился водить, когда нужно будет я обучусь!». Красиво одевайтесь, занимайтесь спортом, любите и уважайте свое тело!
6. Больше общайтесь с хорошими людьми
Вспомните близких вам людей. Начните проводить с ними больше времени. Если у вас таковых нет – подумайте, какие клубы, кружки по интересам есть в вашей местности, где вы можете найти себе единомышленников. Позитивное общение и группа поддержки очень сильно влияют на самовосприятие и изменение сценария.
7. Любите себя
Любите себя, устраивайте себе маленькие праздники. Тратьте на себя деньги, ходите в салоны красоты. Наслаждайтесь жизнью.
8. Как наладить отношения с деньгами
Пожалуй, деньги – это самая актуальная тема всех времен. Я недавно осознал, что касался темы денег в своем блоге всего-то ничего.
Здесь поделюсь несколькими
