уверенное игровое поведение вратаря на матче.
Задача№1
Научить вратаря определять слабые точки своей игры.
Задача№2
Научить спортсмена слабые стороны личности переводить в сильные (негатив в позитив).
Данная разработка поможет вратарю открыть свои ресурсы, будет способствовать более эффективному игровому поведению.
Методическая разработка №3
«Карты чувств и эмоций для обретения гармонии и целостности»
Участник вытаскивает карту из колоды. В ней 16 карточек, которые нарисованы спортсменами разных видов спорта. Спортсмены описывали свои чувства и эмоции прямо на картах.
Психолог задает спортсмену ряд вопросов.
Если на картинке изображен человек – кто он? О чем он думает? Каков его характер?
Если этот человек ваша внутренняя часть, то какая? Эта часть вашей личности о чем вам говорит? Какова ее точка зрения на проблему? Что вы чувствуете и какая эмоция у вас появляется при взгляде на эту карту?
Для чего вам досталась эта карта? Что она вам хочет сказать о вашей жизни? Какой урок вам следует извлечь?
Если спортсмен замкнутый или чем-то расстроен, вы хотите его переключить, чтобы он раскрылся – можете задавать вопросы постепенно, исходя из ситуации.
Цель:
Обретение гармонии и целостности личности.
Задача№1
Научить спортсмена выражать чувства и эмоции.
Задача№2
Научить спортсмена принимать и уважать чувства и эмоции партнера по команде.
Возраст работы с картами 12+ и до завершения карьеры.
Карты чувств и эмоций способствуют выработке понимания себя и других.
Методическая разработка №4
«Мотивационные карты»
Успех, как и большинство вещей, начинается с вашего к нему отношения. И если вы за него боретесь, то вам в этом поможет новая подборка мотивирующих цитат об успехе и достижениях.
Всего в колоде 20 карт. Спортсмен вытаскивает одну карту и формирует в себе правильную установку на матч, соревнование, анализируя свои ошибки в прошлом соревновании. Спортсмен закрепляет правильное поведение цитатой следующего матча, используя эту цитату в разных сложных ситуациях матча.
Цель:
Проявление своего потенциала в соревновательном процессе.
Задача №1
Сформировать у спортсмена правильную установку на предстоящее соревнование.
Задача №2
Почувствовать стержень личности, формируя установку и внедряя ее в соревновательный процесс.
Перед матчем возможен вариант обсуждения полученного результата совместно: спортсмен + психолог + тренер.
Методическая разработка №5
