Es ist nie zu spät, erfolgreich zu sein. Ben Furman
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© Ben Furman and Tapani Ahola, 2007
Illustrationen: Kaj Kujasalo
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Inhalt
Fünf Grundregeln der Motivation
Schritt 1: Beschreiben Sie Ihre Vision
Schritt 2: Legen Sie sich auf ein Ziel fest
Schritt 3: Suchen Sie sich Helfer
Schritt 4: Schauen Sie auf den Nutzen
Schritt 5: Achten Sie auf bisherige Fortschritte
Schritt 6: Planen Sie künftige Fortschritte
Schritt 7: Stellen Sie sich den Herausforderungen
Schritt 8: Fördern Sie Optimismus
Schritt 9: Geben Sie ein Versprechen
Schritt 10: Führen Sie ein Fortschrittstagebuch
Schritt 11: Bereiten Sie sich auf mögliche Rückschläge vor
Schritt 12: Feiern Sie Ihren Erfolg und danken Sie Ihren Helfern
Coaching von Veränderungsprozessen
Bewältigen von Stress und Traumata
Vorwort
Wir – der Sozialpsychologe Tapani Ahola und der Psychiater Ben Furman – arbeiten seit 1985 als Ausbilder für lösungsfokussierte Kureittherapie zusammen. In den 1990er Jahren begann sich unser Betätigungsfeld zu erweitern, und wir fingen an, nicht mehr nur mit dem herkömmlichen Therapie-Klientel zu arbeiteten, also mit Individuen oder Familien, die vor Problemen stehen, sondern auch mit größeren Gruppen wie Teams, Unternehmen und sogar ganzen Organisationen. Wir erkannten, dass wir hierfür gar nicht so viel an unserer Arbeitsmethode verändern mussten. Überraschenderweise funktionierten dieselben Prinzipien ebenso gut bei der Arbeit mit solchen größeren Einheiten.
Die Prinzipien der lösungsfokussierten Beratung sind ziemlich einfach. Anstatt sich auf die Probleme des Klienten zu konzentrieren, fokussiert ein lösungsfokussierter Berater auf Fragen, die sich um den Fortschritt drehen. Die Aufgabe des Beraters besteht darin, dass er dem Klienten hilft, zu definieren, welche speziellen Veränderungen bzw. Ziele einen Fortschritt bedeuten würden, und zu erkennen, welche Anzeichen eines Fortschritts in Richtung dieser Ziele es bereits gegeben hat. Das Aufdecken von Ressourcen, also von Informationen darüber, was dem Klienten beim Erreichen seiner Ziele helfen kann, ist ebenfalls ein integraler Bestandteil