1022 ejercicios de ataque en fútbol. Santiago Vázquez Folgueira
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Variaciones: Alternar con cada pie.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0045
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 2.
Dificultad:4.
N° de jugadores: 4 (dos equipos de 2 contra 2).
Material: 1 balón y 2 banderolas.
Descripción: Se colocan ambas parejas de los equipos (a) y (b) distanciadas a 10 metros de las dos banderolas. Se pretende que realicen golpeos a ras de suelo pasando el balón por entre las banderolas. Después de seguir la trayectoria, ha de salir en carrera para dar la vuelta a la banderola por donde haya pasado más cerca el balón golpeado. Si se comete un error de golpeo o no se devuelve el balón en un tiempo mínimo, se ataca la portería formada por las dos banderolas. Ésta es defendida por el equipo de error para evitar que el equipo poseedor logre el tanto/punto al introducir el balón en dicha portería. Realizado el enfrentamiento 2 contra 2 se inician con los golpeos sobre las dos banderolas.
Variaciones:
– Modificar las superficies de contacto.
– Variar las alturas del balón entre las banderolas.
– Cambiar el sentido del ataque, por ambos lados.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0046
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 2.
Dificultad: 3.
N° de jugadores: 4 (2 atacantes, 1 portero y 1 defensor).
Material: 1 portería y 3 balones (uno de juego y dos estáticos en el área).
Descripción: Realizar una acción combinada ante el enfrentamiento de los dos atacantes contra el defensor fuera del área. El jugador atacante que finalice el ataque ha de ir a por el 2º balón situado en la línea del área de penalti para golpear a puerta. Su compañero irá a por el 3er balón para iniciar el tercer ataque con el enfrentamiento de 2 contra 2. Anotar la eficacia ofensora.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0047
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 1 más el portero.
Dificultad: 4.
N° de jugadores: 10 (6 atacantes, 3 defensores más el portero).
Material: 10 balones y 1 portería.
Descripción: Realizar pases desde la posición (c) en las bandas (2 contra 1) del centro del campo para recibir el balón en las bandas con un oponente directo que evitará el pase centro sobre los dos atacantes (a y b). Éstos entran cruzándose, al desplazarse en el área para rematar ante la oposición dinámica del defensor más el portero (2 contra 2).
Repeticiones: 10
Duración:
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
• 0048
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/ defensiva 2 contra 2.
Dificultad: 4.
N° de jugadores: 8.
Material: 2 porterías y 2 balones.
Descripción: En dos grupos (a y b) situados en los límites del área de penalti y la línea de banda. En el grupo (a) están desarrollando un rondo de 3 contra 1 y en el grupo (B) juegan 2 contra 2 (libre de toques al balón) en un espacio reducido. Al sonido de un silbido la pareja que haya contactado en último lugar el balón ha de hacer gol en la portería más cercana. Si son dos los pitidos, se irán a la portería más alejada. Finalizada la acción, se cambian de lugar los grupos; el que hizo rondo pasa al 2 contra 2.
Repeticiones: 5
Duración:
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
EL PORTERO: PUESTO ESPECÍFICO
Concepto
"El juego del portero es la adaptación de la técnica individual y del perfeccionamiento óculo-manual sobre la zona establecida por las reglas de juego, con capacidad meramente defensiva, innata (aunque se dude, exige tener un factor psi-comotor especial), de gran condición voluntariosa de acuerdo con las respuestas