Manual ACSM para la valoración y prescripción del ejercicio. American College of Sports Medicine
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Susan M. Shirreffs, PhD, FACSM
School of Sport and Exercise Sciences
Loughborough University
Loughborough, Reino Unido
Es en este prefacio donde los redactores aprovechamos la oportunidad de dar las gracias a todos los que ayudaron a que este proyecto fuera un éxito. No obstante, siguiendo la filosofía de la brevedad de este libro, sin más preámbulos damos las gracias a cónyuges, amigos y familiares que comieron sin nosotros, pasaron fines de semana y vacaciones sin nosotros y sacrificaron una buena parte de dos años para permitirnos acabar esta obra. Damos las gracias a nuestro editor y en concreto a Emily Lupash, directora de adquisiciones; Andrea Klinger, redactora jefe; Christen Murphy, gestora de marketing, y Debra Passan, asistente de redacción. Damos las gracias al antiguo Director Nacional de Certificación del ACSM Mike Niederpruem, al Director Nacional de Certificación del ACSM Richard Cotton, a la Directora Auxiliar de Certificación del ACSM Hope Wood, a la Coordinadora del Programa de Certificación Beth Muhlenkamp, a la Coordinadora del Programa de Certificación Kathy Berlin, a la Ayudante de Certificación Mandy Couch, a la Funcionaria Administrativa del Comité de Acreditación para las Ciencias del Ejercicio Traci Rush, al Vicepresidente Ejecutivo del ACSM y editor D. Mark Robertson, y al Presidente del Comité de Publicaciones del ACSM Dr. Jeff Roitman y a su junta tan extra-ordinariamente laboriosa. Damos las gracias al ACSM Committee on Certification and Registry Boards, cuyos miembros revisaron incansablemente los manuscritos y aportaron sus conocimientos. Damos las gracias a nuestros estudiantes de la Universidad de Connecticut (Amanda Augeri, Bruce Blanchard, Jeffrey Capizzi, Jennifer Klau, Matthew Kostek y Brian Griffiths) y de la Universidad Estatal de Georgia (Jessica Lee, Joanna Eure, Caitlin Sales y Paula Pullen). Nuestro agradecimiento para los redactores principales de los textos adjuntos del Manual (sobre todo el doctor Jon Ehrman, que convirtió en su misión lograr la congruencia entre el Resource Manual y el Manual ACSM). Por último, grande es nuestra deuda con los contribuyentes de este Manual. Sería imposible que este proyecto fuera exhaustivo y que abarcara todas las mejores prácticas científico-estadísticas sin su experiencia y devoción para elaborar este extraordinario libro. A nivel más personal, doy las gracias a mis dos redactores adjuntos, colegas y amigos, los doctores Neil Gordon y Linda Pescatello, quienes desinteresadamente dedicaron muchas horas a este proyecto. No puedo expresar con palabras mi profunda gratitud a ambos.
Walter R. Thompson, Ph.D., FACSM
Redactor principal
NOTA BENE
Los puntos de vista y la información contenidos en esta edición del Manual ACSM para la valoración y prescripción del ejercicio se presentan como pautas en contraposición a las normas profesionales. Esta distinción es importante, porque se puede adscribir connotaciones legales específicas a esta terminología. La distinción también es crítica porque confiere al profesional del deporte libertad para desviarse de tales pautas cuando sea necesario y apropiado en el curso de la práctica deportiva con un juicio prudente y un criterio independiente. El Manual ACSM para la valoración y prescripción del ejercicio ofrece un marco mediante el cual los profesionales pueden –y en algunos casos deben– adaptarse a las necesidades concretas del paciente o cliente y modificarlas para cumplir los requisitos institucionales o legales.
Colaboradores
Kelli, Allen, PhD VA Medical Center Durham, Carolina del Norte
Lawrence E. Armstrong, PhD, FACSM University of Connecticut Storrs, Connecticut
Gary J. Balady, MD Boston University School of Medicine Boston, Massachusetts
Craig Broeder, PhD, FACSM Benedictine University Lisle, Illinois
John Castellani, PhD, FACSM U.S. Army Research Institute of Environmental Medicine Natick, Massachusetts
Bernard Clark, MD St. Francis Hospital and Medical Center Hartford, Connecticut
Dawn P. Coe, PhD Grand Valley State University Allendale, Michigan
Michael Deschenes, PhD, FACSM College of William and Mary Willamsburg, Virginia
J. Andrew Doyle, PhD Georgia State University Atlanta, Georgia
Barry Franklin, PhD, FACSM William Beaumont Hospital Royal Oak, Michigan
Charles S. Fulco, ScD U.S. Army Research Institute of Environmental Medicine Natick, Massachusetts
Carol Ewing Garber, PhD, FACSM Columbia University Nueva York, Nueva York
Paul M. Gordon, PhD, FACSM University of Michigan Ann Arbor, Michigan
Sam Headley, PhD, FACSM Springfield College Springfield, Massachusetts
John E. Hodgkin, MD St. Helena Hospital St. Helena, California
John M. Jakicic, PhD, FACSM University of Pittsburgh Pittsburgh, Pennsylvania
Wendy Kohrt, PhD, FACSM University of Colorado–Denver Aurora, Colorado
Timothy R. McConnell, PhD, FACSM Bloomsburg University Bloomsburg, Pennsylvania
Kyle McInnis, ScD, FACSM University of Massachusetts Boston, Massachusetts
Miriam C. Morey, PhD VA and Duke Medical Centers Durham, Carolina del Norte
Stephen Muza, PhD U.S. Army Research Institute of Environmental Medicine Natick, Massachusetts
Jonathan Myers, PhD, FACSM VA Palo Alto Health Care System/Stanford University Palo Alto, California
Patricia A. Nixon, PhD, FACSM Wake Forest University Winston–Salem, Carolina del Norte
Jeff Rupp, PhD Georgia State University Atlanta, Georgia
Ray Squires, PhD, FACSM Mayo Clinic Rochester, Minnesota
Clare Stevinson, PhD University of Alberta Edmonton, Canadá
Scott Thomas, PhD University of Toronto Toronto, Canadá
Yves Vanlandewijck, PhD Katholieke Universiteit Leuven Lovaina, Bélgica
Índice
SECCIÓN I: VALORACIÓN DE LA SALUD Y EVALUACIÓN DE RIESGOS
1Beneficios y riesgos asociados con la actividad física