Manual ACSM para la valoración y prescripción del ejercicio. American College of Sports Medicine

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diagnóstico de la prueba de esfuerzo

       Sensibilidad

       Especificidad

       Valor predictivo

       Comparación con pruebas de esfuerzo con técnicas de detección por la imagen

       Aplicaciones pronósticas de la prueba de esfuerzo

       Bibliografía

       SECCIÓN III: PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO

       7Principios generales de la prescripción de ejercicio

       Modo (tipo) de ejercicio

       Componentes de la sesión de ejercicio

       Ejercicio aeróbico (tolerancia cardiovascular)

       Cantidad de ejercicio: ¿cuánto ejercicio es bastante para obtener beneficios para la salud y la condición física?

       Modo (tipo) de ejercicio aeróbico (cardiovascular)

       Componentes de la prescripción de ejercicio aeróbico (tolerancia cardiovascular): el principio fitt, o frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de ejercicio

       Ritmo de progresión

       Capacidad muscular

       Frecuencia del ejercicio resistido

       Tipos de ejercicios resistidos

       Volumen del ejercicio resistido (repeticiones y series)

       Técnica del ejercicio resistido

       Progresión/mantenimiento

       Ejercicio de flexibilidad (estiramientos)

       Ejercicio neuromuscular

       Supervisión del programa de ejercicio

       Estrategias para mejorar la adopción y cumplimiento de un régimen de ejercicio

       Bibliografía

       8Prescripción de ejercicio para personas sanas y consideraciones especiales

       Embarazo

       Prueba de esfuerzo

       Prescripción de ejercicio

       Consideraciones especiales

       Niños y adolescentes

       Prueba de esfuerzo

       Prescripción de ejercicio

       Consideraciones especiales

       Adultos mayores

       Prueba de esfuerzo

       Prescripción de ejercicio

       Consideraciones especiales

       Circunstancias medioambientales

       Ejercicio en ambientes calurosos

       Ejercicio en ambientes fríos

       Ejercicio a gran altura

       Bibliografía

       9Prescripción de ejercicio para pacientes con cardiopatía

       Programas de rehabilitación hospitalaria

       Frecuencia

       Intensidad

      

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