сказал или спросил с места, надо продолжать речь как будто вы ничего не услышали. Особенно надо «не замечать» агрессивных реплик и продолжать как ни в чем не бывало. Вы же не обращаете внимание на какой-нибудь просто посторонний шум (дождь за окном).
Этим самым вы ставите «крикуна» на место. Самое унизительное для человека, когда на него вообще не образуют внимание, не реагируют на его враждебные выпады.
А вот в конце речи надо спокойно обратиться к аудитории и сказать: «Какие у вас будут вопросы? Кто желает выступить « и здесь обычно этих «крикунов» не видно и не слышно.
Я так обычно и делала. А случай с той медсестрой, скорее, исключение. Я сама захотела прервать свое выступление и ответить.
В создании желаемого имиджа и самопрезентации есть две составляющие:
1) внутренняя – личность человека
2) внешняя – непосредственно внешний вид.
Мне кажется очень интересным, что обе эти составляющие влияют друг на друга:
1). Работа над телом и внешним обликом укрепляют дух и сознание. Красивая осанка, сильная стойка воспринимаются как признак сильного тела и духа.
Ухоженность, стройная фигура, красота = уверенность в себе.
2). Работа над своими мыслями и чувствами, развитие интеллекта и душевных качеств внешне проявляется в физической привлекательности.
Интеллект, сила воли, красота души = обаяние, очарование, притягательность, красота, привлекательность.
На что лично я невольно обращаю внимание в первую очередь? Это стройная спортивная подтянутая фигура(или ее отсутствие, а присутствие избыточного веса).
Помимо простого правила: меньше есть и больше двигаться, на мой взгляд, для стройности очень важно умение пробуждать в себе внутреннюю активность, внутреннюю собранность, подтянутость, организованность, радостное волнение (как будто сегодня важное событие – свадьба, защита диссертации, важная встреча и т.д.).
Вера Алентовп (советская и российская актриса, Народная артистка РФ, род. в 1942 г.) в одном из интервью сказала: «Хотите оставаться красивой всю жизнь, поддерживайте тот вес, который у вас был в 20 лет. Чтобы хорошо выглядеть, женщина должна быть влюбленной. Что делает человека юным ? Увлеченность. Не важно, что является объектом увлечения – другой человек или профессия.
У людей увлечённых всегда молодые и живые глаза, они встречают перемены в жизни с радостью. Нет никакого специального секрета долголетия и красоты, просто нужно много работать и быть увлечённым своей профессией».
Про увлеченность полностью согласна. Насчёт веса всю жизнь как в 20 лет, могу сказать, как врач, что у женщин после 50 лет небольшие жировые отложения на бедрах полезны, так как жировая ткань начинает вырабатывать эстроген – гормон женской молодости. Этот же гормон защищает женщину от сердечно – сосудистых заболеваний. А вот живот должен быть плоским, так как висцеральный жир(вокруг талии) вреден.
Мне нравятся следующие цитаты
