притягиваются для противодействия. Для действия вступают в синергию одномастные клетки. В зависимости от выбранной стратегии выбирайте и окружение. И не ждите от других культур принятие нашей. Наша – то еще извращение)
К чему вы не толерантны? Чего никак не можете понять и принять?
О ДЫХАНИИ
Дыхание бывает разным. В зависимости от того, какое оно у вас, какова динамика его настроения и как часто вы что-то делаете в его адрес можно определить насыщенность жизни и уровень стресса в ней, любимой.
Что, скажете вы, можно делать с дыханием? Практики и пилатес и прочее? Нет. Подумайте над тем, как часто в вашей жизни происходит следующее:
• «перевести дыхание»: остановиться, отдохнуть, перезагрузиться, осознаться, вытащить себя из круговорота операционной бесконечности
• «в такт дыханию»: делать что-то синхронно (с кем-л), быть в балансе с собой
• «сбить дыхание»: последствия события или действия или мысли, часто провокационного эмоционального характера, спортивного и/или эротического направления
• «задержать дыхание»: ожидать, взволнованно готовиться к получению ответа или развитию событий
• «частое дыхание»: возбуждение, эмоции, волна чувств и ощущений, возможно фантазий и/или воспоминаний
• «размеренное дыхание»: спокойствие, уверенность, баланс
А теперь возьмем принципы эмоционального интеллекта и научимся управлять своими эмоциями с помощью дыхания:
• если чувствуете, что «загнались» – переведите дыхание и дышите размеренно
• если хотите наладить с кем-то контакт или войти в зону его доверия – подбейте свои действия и свое дыхание в такт дыханию объекта. Дальше в зависимости от целей – либо задержите дыхание, либо сделайте его частым;)
• если вам скучно, сбейте дыхание. Начните дышать беспорядочно и химия подскажет либо картинки, либо идеи для приключений
• задержите дыхание, если хотите показать ценность предстоящей новости или действия, вы и сами почувствуете большую взволнованность
• частое (но не громкое, конечно, скорее пунктирное) дыхание имеет возбуждающее свойство – для управления настроением партнера или поддержания своего тонуcа. Кстати, мгновенно расширяются зрачки и вы становитесь еще привлекательней;)
• и, наконец, если надо успокоиться, сделайте свое дыхание размеренным и спокойным. Хороший инструмент 3-1-3-1, где 3 секунды на вдох, 1 секунда задержать, 3 секунды на выдох, 1 секунда задержать. 8 циклов и вы сразу чувствуете себя спокойней :)
По тому, как человек дышит, можно многое понять. Что можно сказать о вас по вашему дыханию?
О ХРУПКОСТИ
Популярный сюжет моих снов – зомби. С детства. Периодами чаще,
