время и частицу «не».
Проверьте, ваши цели скорее о том, чтобы к чему-то прийти, или же от чего-то уйти, избежать? Задавайте себе вопросы. Вопросы заставляют думать по-другому. Обращайте внимание на противоречия. Исследуйте противоречия, это может быть не приятно, но это даст вам импульс к пониманию и развитию. Путь к осознанности – наблюдайте за собой, как вы реагируете на ситуации.
Что значит, что цель должна быть экологичной? Это означает, что вы не должны желать чего-то, что может повредить вам или другим людям.
Наиболее благоприятное время для создания карты
Лучшее время для вас – это когда вы к этому готовы. Исходя из философии, заложенной в Карту желаний, рекомендуется ее создавать в даты, символизирующие начало, например дни растущей луны, новолуние, ваш день рождения, Новый год, китайский Новый год. Очень важны при создании Карты ваше эмоциональное состояние и настрой. Если вы готовы и у вас есть настрой – это и есть лучшее время для создания вашей Карты желаний. Однако вы можете собирать материалы и делать записи накануне. Настройтесь, для этого можно помедитировать, помолиться, использовать методику раскраски или рисования мандалы. Создайте атмосферу, можно использовать свечи, музыку, благовония, так вы подключите разные органы чувств, помните, мы уже говорили про каналы восприятия, по которым мы получаем информацию.
Карта желаний: что лучше – визуальные образы мечты и целей или текст
Мы воспринимаем внешний мир через зрение, слух, вкус, обоняние, тактильные ощущения. У каждого из нас есть ведущий канал восприятия информации, чаще всего визуальный. Однако ведущим каналом может быть тактильный – через осязание, или аудио, вкусовой, обонятельный. Наши мыслительные процессы тоже выбирают себе излюбленные виды чувств, которые они активно используют. Встречаются люди с диджитал-типом мышления через цифры, знаки, формулы, логику.
Знание о своей ведущей или доминирующей системе вы можете использовать, когда будете работать со своими мечтами и целями и создавать Карту желаний. Например, когда вы будете мечтать, думать о своих целях, когда вы будете визуализировать и мыслить в образах, сможете подключать ароматы, звуки, движения. Также вы сможете определить, какой тип карты вам больше подойдет – с картинками, в виде схем – ментальных карт или в виде текста.
Для визуализации важны мельчайшие детали. Доступны сервисы и приложения для создания карт с визуальными образами онлайн. Карта может быть виртуальной и материальной.
Размер карты
Размер карты вы можете выбрать сами. Мои карты желаний умещаются на обычном альбомном листе формата А4, я прописываю свои мечты «от руки», и такой формат мне удобен, чтобы хранить его в дневнике. Если вы хотите создать вашу карту, используя визуальные образы и картинки, возможно, вам может потребоваться больший формат, например А3 или А2. Имеет смысл подумать о размере и формате вашей карты, как вы будете ее хранить,
