Sorbet de kiwi .............................................................
Ricotta Brûlée ............................................................
Chapitre 4 : Repas gastronomiques diététiques pour le cœur .................
Flétan rôti avec condiment aux pignons ................................
Assiette de crevettes ........................................
Steak rôti à la salade de pastèque ....................................
Morue croustillante aux haricots verts .............................
Poisson croûteux à la pistache .........................................
Agneau et salade épicés de cumin ..................................
Chapitre 5 : Repas diététiques pour le cœur rapides et simples ......
Pois au sucre et salade aux radis .......................................
Galettes de saumon au raifort ...........................................
Saumon, haricots verts, et tomates .....................................
Brocoli Pesto Fusilli ................................................
Salade d’épinard aux fraises ........................................
Crevettes et épinard à marmite unique ..............................
Chapitre 6 : Repas végétaliens et végétariens diététiques pour le cœur ...
Gâteau à la courge butternut végétarien ..............................
Riz cantonais végétarien ......................................
Soupe à la courge butternut végétalien .........................
Chou Kale et patates douces Frittata .................................
Ramen au gingembre végétalien .....................................
Tofu végétalien glacé ............................................
Petit-déjeuner végétalien aux œufs brouillés avec tofu grec .....
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PARTIE IV .....................................................
Chapitre 1 : Qu’est-ce que manger à base végétale ? Comment diffère-t-il du végétalisme ? Quels sont les bienfaits sur la santé du manger à base végétale ? ..................
Chapitre 2 : Études clinique : Preuve à l’appui scientifique .................
Chapitre 3 : Plan de repas basique de quatre semaines ........................
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PARTIE V ..........................................
Comprendre la résistance ...........................................
Régime résistant à l’insuline ....................................
Gestion de long-terme ...........................................
Plan du régime ........................................
Recettes ..............................................
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