только пробуя, можно понять, как мне стоит делать, хочу ли я действительно это делать или мне нравится лишь идея деланья этого, как мне сделать что-то, чтобы я была максимально довольна. В моем мире так. Мне не подходит высказанная тобою мысль, я ее не выбираю.
Может начать уже отслеживать то, что попадает в твой ум, и наводить время от времени там порядок, избавляясь от деструктивных установок?
Меня угнетает мысль о том, что ничего не наладится и дальше будет только хуже
Как бы мы ни хотели, чтоб это было неправдой, в период счастья, как бы ни находили утешение в этом во времена кризисов – все временно и все проходит.
Кризис – особое внутреннее время, страшное, стрессовое, неустойчивое, непонятное. Уходит очень много сил на поддержание относительного спокойствия, адаптацию к новым реалиям, независимо от причины этот кризис породившей.
В такие моменты я всегда вспоминаю, что любое сопротивление – есть отказ принять то, что мы не в силах изменить, то, что мы сами для себя посчитали плохим. Чем скорее понять, что так как было или так как мы себе ожидали – никогда не будет, тем скорее можно начать фокусироваться на том, чтобы сделать хорошо сегодня. Пока человек сравнивает с прошлым или, что еще хуже, со своими ожиданиями, его не отпускает то, чего нет, он не хочет принимать сейчас, принимать то, что есть на самом деле.
Поэтому я бы думала о том, что ты можешь делать сегодня, чтобы тебе было комфортнее и легче, чтобы быть готовой к внутренним и внешним изменениям, которые точно случаются в каждый период кризиса. Будут и условно плохие, и условно хорошие. Твоя задача – вкладываться в себя, в собственную устойчивость, стабильность реакций, поддержание желаемого состояния – это в первую очередь. Далее займись тем, чтобы найти выгоду в том, что тебе не нравится – а она обязательно есть.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
