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Petra Rassmann
MENTALCOACHING
Dein bester Coach bist du selbst
Für einen besonderen Menschen.
Danke für dein Vertrauen.
adakia Verlag UG (haftungsbeschränkt)
Bibliographische Information der Deutschen Bibliothek:
Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation
in der Deutschen Nationalbibliographie;
detaillierte Daten sind im Internet über
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Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechts ohne Zustimmung des Verlags ist unzulässig.
Gesamtherstellung: adakia Verlag, Gera
Covergestaltung: Ricky Korf
1. Auflage, November 2014
1. digitale Auflage: Zeilenwert GmbH, 2015
ISBN 978-3-941935-18-1
ISBN 978-3-941935-28-0
Inhaltsverzeichnis
1.2. Lassen Sie sich bestärken
1.3. Verzeihen Sie sich selbst Ihre Schwächen
1.4. Nehmen Sie Ihre Schwächen mit Humor
1.5. Perfektionieren Sie Ihre Stärken
1.6. Die Kunst des Delegierens
2. Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit
2.1. Schaffen Sie Platz für Neues
2.2. Lernen Sie Ihre Energieressourcen kennen
2.3. Beseitigen Sie Ihre Energiefresser
2.4. Schaffen Sie »sollte« und müsste« ab
2.5. Machen Sie Ihre Grenzen deutlich
2.6. Gönnen Sie sich täglich eine Freude
3.1. Definieren Sie Ihre Ziele
3.2. Finden Sie gute Gründe für Ihre Ziele
3.3. Setzen Sie sich Zwischenziele
3.4. Terminieren Sie Ihre Ziele
3.6. Genießen Sie die Erreichung Ihres (Zwischen-)Ziels
4.1. Finden Sie Ihre Idealvorstellung von Ihrem Privatleben
4.2. Finden Sie Ihre Idealvorstellung von Ihrem Berufsalltag
4.3. Finden Sie Alternativen, die zu Ihnen passen
4.4. Finden Sie Ihren persönlichen Weg
4.5. Betrachten Sie die Dinge mal aus einer anderen Perspektive
4.6. Gönnen Sie sich eine Auszeit
EINLEITUNG
Ob Du denkst, Du kannst es oder Du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall Recht behalten.
Henry Ford
Ich kann mir keine spannendere und dankbarere Aufgabe vorstellen, als Menschen zu begleiten und mitzuerleben, wie sie sich aus ihrer
